C’est après la naissance de son fils Laurent, un grand prématuré qui a passé plus de 2 mois à l’hôpital en avril 2020, que Mélanie Grégoire a eu l’idée de s’impliquer à sa manière. Déterminée à contribuer au bien-être des bébés prématurés et à les aider à grandir en bonne santé, la directrice générale des Serres St-Élie, à Sherbrooke, a lancé le Mois des bébés plantes, qui se déroule cette année du 1er au 31 mars 2026.

En moyenne, chaque année plus de 200 000$ sont amassés pour la cause grâce à ce projet inspirant!

Pas moins de 50 000 bébés plantes sont actuellement en vente dans tous les supermarchés IGA, dans les centres de jardin participants ainsi qu’en ligne sur avecmelanie.com.

Elles sont disponibles en pot de 3,5 » au coût de 9,99$. La moitié de la somme recueillie est remise à la recherche en néonatologie et l’autre moitié à l’unité néonatale de la région dans laquelle la plante est achetée.

Saviez-vous que les naissances prématurées représentent 7% des naissances au Québec, soit plus de 6000 enfants par année?

Source: Naître et grandir

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Amarré perpendiculairement au bateau original, il permettra d’augmenter la capacité d’accueil tout en enrichissant l’expérience globale grâce à des installations entièrement repensées.

Parmi les grandes nouveautés dévoilées, un sauna spectaculaire fera son entrée, spécialement conçu pour accueillir les très prisées cérémonies Aufguss. Ces rituels sensoriels, alliant huiles essentielles, musique et mouvements, promettent une immersion profonde et revitalisante. Le circuit d’eaux sera également bonifié avec de nouveaux bains froids, un bain à remous extérieur sur la terrasse ainsi qu’un bain à remous intérieur immersif, où lumières, sons et végétation se rencontrent.

L’expansion met aussi l’accent sur le confort et l’inclusivité, avec l’ajout de vestiaires modernes, dont un vestiaire non genré à accessibilité universelle.

Avec ce deuxième bateau, Bota Bota ouvre un nouveau chapitre audacieux, réaffirmant son engagement envers Montréal et sa place comme pionnier des spas urbains. Une chose est certaine : très bientôt, la détente sur l’eau prendra une toute nouvelle dimension!

Pour suivre les développements, rendez-vous sur botabota.ca.

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Crédits: Sid Lee Architecture et Site Condition

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Une urgence sociale peu connue

Chaque année au Québec, plus de 2 000 jeunes quittent la Direction de la protection de la jeunesse (DPJ) à 18 ans, souvent sans préparation adéquate à l’autonomie. Un jeune sur quatre est confronté à des enjeux sérieux de santé mentale, et jusqu’à 40% des personnes en situation d’itinérance ont déjà été suivies par les services de protection de la jeunesse. Les femmes, elles aussi, sont touchées par la précarité : près de 30% vivent des difficultés significatives.

Ces chiffres révèlent une réalité connue, mais ce qui l’est moins, c’est la période critique qui précède la crise, où un accompagnement humain pourrait véritablement changer le cours d’une vie.

La Fondation Riot : agir en amont

C’est exactement là que la Fondation Riot intervient. Elle soutient :

• les jeunes se préparant à quitter la DPJ ;
• les femmes en situation de vulnérabilité ;
• les personnes vivant des défis de santé physique ou mentale.

Grâce à des programmes d’autonomisation, un accompagnement psychosocial, des projets artistiques et communautaires, et la création d’espaces sécurisants, comme la première Maison Riot, prévue pour l’été 2026, l’organisation agit en amont, là où chaque geste de soutien peut véritablement transformer une trajectoire de vie.

Un bal immersif et artistique

Inspiré du concept de l’ombre à la lumière, Le Bal Riot offrira une expérience artistique complète, mêlant arts visuels, musique, jeux de lumière, performance et narration sociale. Avec 300 invités attendus, cette soirée sera un levier majeur pour financer les initiatives de la Fondation.

Pour vivre cette expérience et soutenir la cause, les billets sont disponibles sur Zeffy.

L’admission générale comprend :

• Cocktail dînatoire décadent, dans une ambiance raffinée et immersive;
• Bar ouvert pendant toute la durée du cocktail;
• Prestations artistiques en direct & expérience scénographique en trois chapitres;
• Encan silencieux d’œuvres d’art exclusives;
• Performances musicales et DJ sets soigneusement orchestrés;
• DJ Lavender et DOVERAVEN;
• Prestations artistiques live & univers visuel envoûtant;
• Une soirée élégante, vibrante et engagée, où chaque présence compte.

Pour plus d’informations, consultez le : riotfoundation.com

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L’objectif de cette édition 2026 est ambitieux et porteur de sens : amasser 500 000$ afin de soutenir les programmes de prévention, d’accompagnement des familles et de traitement des dépendances offerts par la Maison Jean Lapointe partout au Québec. Une mission essentielle, alors que les enjeux liés à la consommation et aux dépendances touchent toutes les générations.

Janvier ou février : à chacun son Défi

Cette nouvelle mouture propose 2 parcours distincts.

• L’équipe janvier s’adresse aux curieux et aux motivés qui souhaitent amorcer l’année en douceur après le tourbillon des Fêtes. C’est l’occasion parfaite de tester ses habitudes et de miser sur le bien-être. Cette équipe est portée par des ambassadeur·drice·s inspirant·e·s comme Maripier Morin, Meeker Guerrier et Chloée Deblois.
• L’équipe février, quant à elle, rassemble les fidèles du Défi, ceux et celles pour qui février rime avec solidarité. Ils seront accompagnés par Jean-Marie Lapointe et Danny St Pierre, figures engagées de la cause.

Une pause qui a un impact concret

Participer au Défi, c’est bien plus que faire une pause d’alcool. Avec un coût d’inscription de 28$, chaque participant permet de sensibiliser 2 jeunes aux dépendances grâce aux ateliers offerts dans les écoles secondaires.

Depuis plus de 20 ans, ce sont plus de 1,2 million d’élèves qui ont bénéficié de ces programmes de prévention.

Le Défi peut compter sur l’appui de nombreux partenaires engagés, dont Monsieur Cocktail (Noa) et la Microbrasserie Alchimiste, ainsi que plusieurs partenaires médias et collaborateurs du milieu du bien-être, de la nutrition et du tourisme. La populaire Boîte-Défi, remplie de produits québécois sans alcool, est également de retour pour enrichir l’expérience.

Le Défi 28 jours sans alcool se déroule du 1er janvier au 28 février 2026. Pour s’inscrire, parrainer un·e participant·e ou faire un don, rendez-vous sur defi28jours.com.

Source photo : Défi 28 jours sans alcool

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L’Expo se veut un lieu d’échange et de découvertes. C’est l’occasion idéale d’aller à la rencontre des artisans locaux qui privilégient des produits sains. Plus que jamais, il est essentiel de soutenir les entreprises d’ici et de faire des choix qui encouragent notre économie locale!

L’Expo Manger Santé et Vivre Vert est un événement incontournable pour s’informer sur les dernières nouveautés végétales, les astuces bien-être, les trucs anti-gaspillage et les découvertes inusitées en matière d’alimentation et de mode de vie sain. Des dégustations et des rabais exclusifs sont également offerts durant l’Expo. Profitez-en pour faire le plein de produits québécois et canadiens!

Du 21 au 23 mars 2025 au Palais des congrès de Montréal et du 26 au 27 avril 2025 au Centre des congrès de Québec.
expomangersante.com

Crédit photo : gracieuseté

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Jusqu’au 31 janvier 2025, c’est un rendez-vous dans l’un des restaurants Sushi Shop de la province où 1$ sera versé à la Fondation CHU Sainte-Justine pour chaque combo « Fou de saumon » vendu. La bannière s’engage aussi à ajouter 5 lumières (d’une valeur de 25$) au Grand Sapin Sainte-Justine pour chaque don de 10 lumières (50$) ou plus jusqu’à concurrence de 50 000 $. Ce sapin bien spécial illumine le ciel de Montréal pour rappeler que l’espoir brille même dans les moments les plus difficiles.

En date d’aujourd’hui, l’objectif de 600 000 lumières allumées a été atteint. Quelle bonne nouvelle!

Que vous soyez amateur de sushis ou simplement sensible à la cause, cette initiative est l’occasion parfaite d’allier plaisir et générosité. En commandant un délicieux repas chez Sushi Shop ou en allumant des lumières, vous contribuez à un avenir meilleur pour des milliers d’enfants.

Ensemble, partageons la bonne nouvelle pour ainsi contribuer à transformer la vie des enfants malades du Québec.

[repas offert]
Crédit photo : Blogue Le Snack Bar

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Après l’avoir testé personnellement, je confirme qu’elle ne provoque pas de palpitations cardiaques contrairement au café et à certaines autres boissons énergisantes qu’il m’est impossible de boire ou presque.

J’ai eu la chance de m’entretenir avec Alex au téléphone quelques jours avant le lancement et notre discussion m’a entièrement convaincue d’essayer ce nouveau produit québécois, qui est une première sur le marché. Quoi de mieux que le porte-parole derrière la marque pour vous convaincre à votre tour :

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C’est quoi au juste le baladi?

Les bienfaits de la boisson TAG on the Go

• AMÉLIORE L’ENDURANCE;
• RÉGULATEUR DU SYSTÈME NERVEUX;
• PRODUCTION D’ÉNERGIE;
• INGRÉDIENTS 100% NATURELS;
• SANS TAURINE;
• MUSCLES EN SANTÉ.

Avec comme ambassadeur le jeune pilote Jesse Lambert, TAG on the Go est produite au Québec, par Liquide Design, avec des ingrédients naturels et véganes. Cette boisson faible en sucre et en calories offre un mélange équilibré de vitamines, d’électrolytes et d’acides aminés pour une énergie durable. Proposée en 2 saveurs : Orange & Agrumes et Framboise & Fraise, elle est vendue en canettes individuelles ou en paquet de 4 unités.

Pour plus d’informations, visitez le tagonthego.ca.

Crédit photo : Blogue Le Snack Bar

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Décrypter le visage

En morphopsychologie, les lèvres représentent 3 aspects :

• La nutrition;
• La verbalisation;
• La sexualité.

J’vais te compter une anecdote d’un grand maquilleur que je respecte par sa façon unique de maquiller. Il avait une manière exceptionnelle de vulgariser notre métier, tout en respectant la femme dans son unicité. Il nous a toujours dit : « Maquillez avec ce regard amoureux. » Quoi?? « Oui, vous savez ce regard que l’on porte envers l’être aimé dans les débuts… Quand on ne voit que du beau en cette personne. C’est la même chose dans notre métier. » Étrange? « Non. C’est fascinant de voir une autre facette de toutes ces femmes qui s’infligent autant de complexes. »

Mesdames, vous êtes magnifiques! Rappelez-vous-en!

Il avait un don. Le don de comprendre et de voir les clientes sous un angle distinct de tous les maquilleurs que j’ai rencontrés. C’était comme un gourou pour moi. Je buvais ses paroles. Et je suis convaincue que son partage de connaissances m’a apporté une valeur dans ma manière d’accueillir les femmes.

Photo : Racool_studio, freepik.com

La puissance du message que tu transmets lorsque tu habilles tes lèvres est très révélateur.

J’veux pas choquer celles qui sont prudes, mais lis bien ceci : les lèvres du haut signifient les lèvres du bas [celles en bas de la ceinture]. Oui, oui, tu as bien lu! Ce qui veut dire que durant ta date, si tu portes fièrement un rouge à lèvres rouge criant, tu call la shot à ton prospect que tu es très ouverte à le connaître davantage… intimement. « Franchement Chantale! » …t’as le goût de me dire? Mais, j’te le dis!

Personnalité + rouge à lèvres

Pour avoir rencontré des milliers de femmes dans ma carrière, celles qui portent le rouge à lèvres foncé et vif ont une capacité d’expression plus facile. Elles sont aussi celles qui s’affirment et qui osent partager leur opinion. Tu ne verras jamais une grande timide porter un rouge à lèvres flamboyant! Jamais.

Photo: drobotdean, freepik.com

Les époques

Je vais même aller plus loin. Te rappelles-tu de ta grand-maman ou de ta maman, tout dépendant ton âge, aujourd’hui, elle aurait 80 ans. Que portait-elle comme maquillage? Seulement le rouge à lèvres! Pourquoi? C’est simple. C’était l’époque où bien des femmes commençaient à s’approprier le droit de parole. Cette époque a complètement changé la nôtre.

Maintenant, la plupart des femmes veulent des lèvres plus pulpeuses et l’industrie de l’injection a explosé. Elles s’affirment haut et fort et prônent souvent le féminisme.

Photo : cookie_studio, freepik.com

Les aventures du rouge à lèvres!

Le rouge à lèvres laisse toujours une trace sur ton passage. Du verre de glace à l’amant d’un soir… il laisse ton empreinte. Il reste longtemps ou bien il te quitte dès la première gorgée de café. Parfois, il te joue des tours en s’invitant sur ton partiel lors d’un souper de gang. Il te donne cette force de caractère… cet atout que tu aimes attribuer à tes lèvres.

Tu l’aimes foncé, neutre, rosé, glossy ou mat. La panoplie de choix est époustouflante. Tu ne le quittes jamais. Il révèle ta beauté. Il transmet, avec discrétion, ton message à TOI. Il teinte ta vie et l’anime au gré de tes humeurs.

Je t’invite d’ailleurs à découvrir une belle sélection de rouges à lèvres reconnus pour leur longue tenue et leur confort, fidèles au slogan de Revlon, « Ose être toi-même ». 

Le ColorStary Suede Ink offre une tenue jusqu’à 8 heures. Avec sa couleur mate éclatante et son confort optimal, ce produit est de retour cette année avec 6 nouvelles teintes. 
Le Super Lustrous The Gloss est un must! Avec une hydratation légère et une brillance parfaite, il n’est pas collant. Il est offert en 19 nuances.

[produits reçus]

Voici d’autres entreprises où te procurer un rouge à lèvres ou un gloss à ton image :

• Zorah Cosmétiques
• Maison Jacynthe
• Pure Couleur
• M.A.C Cosmétiques
• Lise Watier
• Annabelle Cosmétiques
• ZAO Cosmétiques
• Marcelle

Crédit photo principale : freepik.com

À LIRE AUSSI : Vous pensez que le maquillage est superficiel? Ce texte vous fera changer d’idée.

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1. LAU SUP

Une entreprise qui a vu le jour à l’été 2021. Ici, on est transporté directement dans les tropiques avec 8 charmants modèles offerts! Une superbe collection de serviettes de plage assorties est aussi disponible.

lausup.com

2. NATÜR SUP

Écoresponsable, cette entreprise plante un arbre pour chaque planche à pagaie vendue, ici-même au Québec, en collaboration avec l’Université du Québec à Chicoutimi. Elle est également la seule compagnie de ce genre à recevoir une cote écoresponsable délivrée par Les Pages Vertes!

natursup.com

3. K&B

Avec les planches de chez K&B, il est même possible de les transformer en kayak, en attachant un siège de kayak au pont du paddle board et en le fixant avec les anneaux métalliques latéraux!

Pssst… L’entreprise vend même des quais gonflables qui peuvent accueillir jusqu’à 1500 lbs.

k-bsports.com

4. MADDLE

Vous aimez les couleurs pastelles et les designs qui sortent de l’ordinaire? Vous serez conquis par Maddle!

maddleboards.ca

5. TAIGA BOARD

Chez TAIGA, on a pris le temps de créer un super blogue où vous pourrez en apprendre davantage sur le paddle board à travers divers articles tous plus instructifs les uns que les autres. Jetez-y un coup d’oeil. Je suis certaine que vous me remerciez!

taigaboard.com

6. REPTIL

Cette entreprise a vu le jour en 2021. Si vous comptez initier vos petits au paddle board, 2 modèles pour enfants sont offerts. Une belle activité familiale, non?!

reptil.ca

Crédit photo principale : freepik.com serhii_bobyk

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Voici mes meilleures boissons sans alcool du moment pour un mois de février 100% sobre.

1. MONSIEUR COCKTAIL – SPRITZ

Cet Aperitivo orange sans alcool est idéal avec un tonic ou un 7Up! J’adore les mocktails aux notes d’agrumes.
Deux autres boissons sans alcool de Monsieur Cocktail à mettre sur votre liste : l’Amaretto et le Gin rose!

Format : 700 ml

2. DISTILLERIE DES APPALACHES – GIN ALPHONSE

Un gin alternatif floral médaillé d’argent 2021 au Low & No Masters de Londres, une compétition organisée par The Global Spirits Masters. Vous serez conquis!

Format : 700 ml

À LIRE AUSSI : Marilou Lapointe : consommation consciente et déstigmatisation

3. BARRFLY – SUNNY MARGARITA

Une super alternative à votre traditionnelle margarita! La Sunny Margarita de Barrfly est offerte dans un format prêt-à-boire contenant seulement 60 calories. Sans gluten et végane.

Format : 355 ml

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4. HP JUNIPER – GIN FLORAL

Médaillé d’argent 2021 à la Coupe des nations Québec, ce gin floral sans alcool, tout doux, contient, entre autres, de l’eucalyptus!

Format : 750 ml

5. STATERA SPIRITS – GIN

Produit en petits lots au Québec, le gin sans alcool STATERA contient des électrolytes aux propriétés hydratantes. De plus, 1% des ventes est remis à des organismes qui ont à coeur la cause environnementale!

Format : 750 ml

6. SAN PERRIO – MOÛT DE POMME PÉTILLANT

Je suis une fan incontestée de cette boisson! Avec fromages, biscottes et saucissons, les bouteilles de moût de pomme pétillant se vident toujours très rapidement en début de souper!

Format : 750 ml

7. HARRINGTON – COCKTAILS TONIQUES

Faits à base de plantes boréales, cette option saine et locale est parfaite pour passer février en douceur. Sans sucre ajouté, sans édulcorant, sans agent de conservation ni arômes artificiels, voici 3 breuvages rafraîchissants: CONCOMBRE, THÉ DES BOIS ET GENTIANE – POMMES, MÉLILOT ET GENTIANE – ARGOUSIER, BAIES DE GENÉVRIER ET GENTIANE

Pour faire un don à la Fondation Jean-Lapointe, c’est par ici.
Bon défi!

Ces produits ont tous été offerts et testés. Les propos de ce texte reflètent toutefois mon opinion personnelle.

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1. LES SACS À MAINS & ACCESSOIRES FREEHUMAN

Tout le monde connaît mon addiction aux sacs à main! Je suis tombée sous le charme de l’entreprise québécoise FREEHUMAN qui conçoit et commercialise une vaste gamme de sacs haut de gamme en cuir végan, minutieusement confectionnés à la main.

J’ai pu choisir 3 modèles de la nouvelle collection Neutre : le sac à main Kevy, le sac banane Keira & la trousse Inaya. La qualité est TOP! Clairement une valeur sûre pour une utilisation à long terme.

Gâtez vos proches tout en économisant 15% en utilisant le code promo LESNACKBAR15 sur vos commandes en ligne jusqu’au 31 décembre. 

boutiquefreehuman.com

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2. LES PRODUITS CORPS & CHEVEUX DE CHEZ ATELIER J2

Pour un bas de Noël original, Atelier j2 propose de nombreux produits qui sortent de l’ordinaire! Du savon pour les mains en cubes rappelant le verre de plage poli, à une bouteille de désinfectant en forme d’ananas qui sent le ciel, en passant par une brosse à cheveux garnie de jolies pierres, tout y est pour gâter vos proches, en ligne ou en boutique.

atelierj2.com

[ambassadrice]

3. LES BIJOUX D’HORACE JEWELRY

La nouvelle collection d’Horace Jewelry est composée de 5 magnifiques paires de boucles d’oreilles de type anneaux, 2 bagues fines et délicates ainsi que 3 colliers avec des pendentifs versatiles, mais ce n’est pas tout! Découvrez une large gamme de plus de 450 produits pour des idées de cadeaux de qualité, à prix abordables et locaux. 

horacejewelry.com

[produits offerts]

4. LES PRODUITS DE CHEZ LA CASA D’ALPAGAS

Vous ne trouverez rien de plus chaud pour vos pieds que de la laine d’alpaga! En effet, les fibres d’alpaga surpassent toutes les autres fibres en matière de maintien de la température corporelle. Connue pour être 7x plus chaude que la laine de mouton, vous serez en tout temps protéger du froid. De conception québécoise, les bas thermiques de chez la Casa d’alpagas sont d’une extrême qualité.

Puis, pourquoi ne pas opter pour un savon pour le corps feutré de laine 100% d’alpagas?! Une façon originale de gâter vos proches! Légèrement exfoliant, le feutre protège le savon et double ainsi sa durée de vie. Confectionné à la main au Québec, ce produit est biodégradable.

lacasadalpagas.com

Source : site Web La Casa d’alpagas

5. LE SOIN SIGNATURE DE CHEZ ESPACE MAWAII

Le tout nouveau Soin Signature de chez Espace Mawaii est un must à offrir! Une massothérapeute et une esthéticienne rassemblent leurs forces en travaillant en simultané, mais surtout en synergie pour vous amener au 7e ciel et vous faire sentir comme une reine ou un roi durant 1h15. Un facial et un massage en un seul rendez-vous… le rêve! En tant qu’ambassadrice, j’ai eu la chance de tester ce soin et je le recommande à toute personne souhaitant décrocher à 100%! Pour couronner le tout, un reçu d’assurance est émis pour la portion massage.

espacemawaii.com

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6. LA CRÈME HYDRATANTE PHYTO-NUTRITIVE DANS UN JARDIN

Cet été, on m’a proposé de tester cette crème hydratante phyto-nutritive pour le visage composée à 97% d’ingrédients d’origine naturelle. D’aussi loin que je me souvienne dans mon enfance, j’utilisais les produits Dans un jardin pour prendre mon bain! Encore aujourd’hui, ma famille et moi sommes toujours aussi fidèles à cette marque québécoise sans cruauté animale. Conçue pour tous les types de peau, elle est légère, non-collante et elle pénètre très vite laissant la peau douce.  

dansunjardin.com

[produit offert]

7. LES PRODUITS DE BIEN-ÊTRE DU STRØM SPA NORDIQUE

Offrez une journée au Strøm Spa Nordique… à la maison! Eh oui, cette année offrez la détente en cadeau avec les Essentiels spa; une (incontournable) bougie crépitante au parfum de forêt, un applicateur à bille énergie aux huiles essentielles d’orange, de citron, de lime et de menthe poivrée pour aider à reprendre de la vigueur, un exfoliant au sel de mer pour débarrasser la peau des cellules mortes, activer la circulation sanguine, éliminer les toxines, détendre et soulager les articulations-muscles endoloris, des sels de bain relaxant et un baume à mains fait à base de plantes boréales.

Une vaste collection de produits est disponible en ligne et directement dans les boutiques des différentes succursales Strøm Spa Nordique.

stromspa.com

[produits offerts]

8. LA GAMME DE PRODUITS POUR LE VISAGE LOTUS AROMA

MON COUP DE COEUR – La marque québécoise de soins de bien-être Lotus Aroma nous rappelle l’importance de bien hydrater notre peau en toute saison. J’utilise cette gamme depuis quelques semaines, suite à mon soin de photorajeunissement, et je suis complètement conquise! Les résultats sur ma peau sont visibles. J’adore particulièrement la Crème Visage qui rend ma peau soyeuse instantanément. Je la classe au Top 2 des crèmes que j’ai testées dans ma vie.

• La Crème Visage Quotidienne à l’extrait de feuille de lotus sacré et à l’huile de coco qui éveille, rafraîchit et énergise instantanément;
• La Crème Yeux Quotidienne sans parfum artificiel qui procure un effet tenseur en lissant les ridules et en atténuant les cernes et les poches, ce qui révèle un regard reposé et lumineux;
• La Crème Riche, idéale pour protéger la peau des dommages causés par le froid. Pour un boost d’hydratation intense, elle peut également être utilisée en masque de nuit;
• Le Sérum Hydratant Quotidien qui illumine, hydrate et protège la peau contre les radicaux libres nocifs;
• Le Sérum Nuit Vitamine C avec AHA et BHA, un soin réparateur qui exfolie la peau en douceur durant le sommeil pour révéler un teint plus uniforme et éclatant au réveil.

lotusaroma.com

[produits offerts]

9. LES BOUCLES D’OREILLES RISE AND BLOOM

L’entreprise locale Rise and Bloom propose une collection de boucles d’oreilles qui sortent de l’ordinaire pour un look stylé et audacieux. Ce sont littéralement des oeuvres d’art fabriquées à partir de pâte polymère. Démarquez-vous avec un présent qui ne passera pas inaperçu!

riseandbloom.ca

[produits offerts]

Ces produits ont été offerts et testés. Les propos du texte reflètent toutefois mon opinion personnelle.
Crédit photo : Blogue Le Snack Bar

À LIRE AUSSI : 5 coffrets-cadeaux bien-être à offrir à Noël

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1. LITTLE LIFE BOX

Little Life Box est une entreprise familiale canadienne qui propose un abonnement saisonnier de produits de bien-être, expédiés directement à votre porte. La boîte de chaque saison contient jusqu’à 10 produits sains, nutritifs et de soins personnels, comme des collations, des accessoires, du maquillage, des soins de la peau, et plus encore. Ce qu’il y a à l’intérieur est une surprise à chaque saison! Elle a été nommée « Meilleure Boîte au Canada » par les Canadian Subscription Box Awards.

J’ai reçu la boîte spéciale des Fêtes (sans abonnement) et je confirme qu’elle était bien remplie; tuque, chocolat, maquillage et plus encore! Elle contient une sélection d’articles d’une valeur d’environ 120$. Il est même possible d’ajouter une note personnalisée à son destinataire. Son prix est de 59,99$. (Les boîtes partiront en livraison en décembre pour arriver plus proche de Noël.)

littlelifebox.com

[produit offert]

2. BOUCLES ET BONBONS

Boucles et bonbons propose des boîtes de dimensions différentes pour chaque occasion. Chaque boîte peut contenir un nombre spécifique d’articles et il est possible d’écrire une petite note pour le ou la chanceuse qui recevra le cadeau. Il est même possible de personnaliser certains items!

Créez des cadeaux personnalisés québécois pour vos êtres chers; famille, amis, collègues de travail… Pour ma part, j’avais envie de gâter ma meilleure amie qui m’aide beaucoup dans mon métier de blogueuse. J’ai choisi la boîte Réconfort qui contient une paire de bas, un savon, une bombe de bain, une bougie et des bonbons.

bouclesetbonbons.com

[produit offert]

3. ATELIER J2

Je collabore avec ce sympathique centre de beauté (coiffure, esthétique), depuis près de 2 mois, qui est situé dans ma région, à Sainte-Thérèse. J’ai pu y découvrir de super produits d’ici.

J’ai craqué pour la jolie trousse de voyage Royal Botox qui contient 4 produits en petit format; un shampoing hydratant, un revitalisant hydratant, un masque hydratant et un spray sans rinçage. Sans cruauté animale, sans sulfate et paraben, cette marque canadienne a vu le jour au Québec.

Ensuite, je vous conseille les duos ALCÔVE, une marque capillaire québécoise qui se distingue par la qualité exceptionnelle de ses produits, misant sur une sélection rigoureuse d’ingrédients sains et propres. Sans sulfate, sans cruauté animale, sans paraben et sans sel!

atelierj2.com

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4. YVES ROCHER

Je suis une fidèle cliente des produits Yves Rocher depuis mon adolescence. À chaque automne, j’ai hâte de découvrir les nouveaux coffrets du temps des Fêtes. Cette année, j’ai la chance de collaborer encore une fois avec cette marque que j’adore! Plusieurs options de mini-coffrets sont proposés pour remplir les bas de Noël. J’ai testé plusieurs duos et trios de crèmes à mains et de baumes à lèvres qui sentent le ciel!

yvesrocher.ca

[produits reçus]

5. MARVIS

Sortez de l’ordinaire en offrant ce superbe coffret de dentifrices par Marvis. Oui, oui, un coffret de 3 minis pâtes à dents de luxe. Marvis propose différents produits à saveurs rafraîchissantes, élégamment présentés, question d’adapter votre expérience bucco-dentaire à votre humeur.

marvis.com

[produits offerts]

Quel que soit le coffret que vous choisirez, l’essence de Noël se trouve dans le partage, la chaleur et la création de moments inoubliables!

Crédit photo : Le Snack Bar
Ces produits ont tous été offerts et testés. Les propos de ce texte reflètent toutefois mon opinion personnelle.

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« Je suis si fière de mon père et de son parcours de vie. Je n’ai que de bons souvenirs de lui, » raconte Marie-William, la photographe derrière cette campagne. « C’est pourquoi ce projet est très important pour moi : j’ai toujours voulu l’honorer avec respect et amour. »

« J’ai été la compagne de Patrick durant les 18 dernières années de sa vie et j’ai été auprès de lui jusqu’à son dernier souffle. Il était mon amoureux, mon complice. En sa mémoire, je me devais de sensibiliser les gens à l’importance du dépistage du cancer du côlon, » affirme Mélanie.

Afin de rendre hommage à Patrick Bourgeois, l’un des chanteurs chouchous des Québécois, elles ont eu l’idée de ressortir une image iconique des B.B. qui fait partie des souvenirs de la B.B. mania. Marie et Mélanie offriront jusqu’au 26 novembre, le t-shirt vintage Les BB Snob tournée 1992.

Pour chaque t-shirt vendu, 5$ sera directement remis à la Société canadienne du cancer afin d’amasser des fonds pour la lutte contre cancer du côlon.

En prévente à 49,95$ (aucun frais d’envoi) sur printeez.com/les_bb

Crédit photo : Marie-William Bourgeois

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Saviez-vous que nous en sommes déjà à la 26^e édition? La présidente-fondatrice Renée Frappier a initié ce grand rendez-vous pour la première fois à l’automne 1997!

Voir cet événement d’envergure se tailler une place de plus en plus grande à travers les années est assez phénoménal!

La mission de l’Expo Manger Santé et Vivre vert

Promouvoir l’alimentation saine, l’écologie et la santé globale!

Expo Manger Santé et Vivre Vert a pour mission de faire connaître l’importance de la qualité de notre alimentation et de notre mode de vie sur la santé et l’environnement par la présence d’exposants des secteurs de l’alimentation saine, de l’agriculture biologique, d’alternatives écologiques, de l’écologie, des cosmétiques, de la mise en forme, ainsi que des produits et des services thérapeutiques.  

expomangersante.com

Un petit clin d’œil à ma boulangerie artisanale, La Fournée d’Olivier, qui a participé à l’événement du dimanche, entre 10 h et 13 h. Inutile de vous dire à quel point j’étais fière de pouvoir vivre cette journée sous tous les angles; en tant qu’entrepreneure d’une petite entreprise, mais aussi en tant que cliente et blogueuse! 

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Mes entreprises « Coup de coeur »

J’ai eu plusieurs coups de cœur lors de ma visite. Tout d’abord, pour l’entreprise Rawesome qui offre des produits biologiques et végétaliens. J’ai pu goûter aux gâteaux crus qui sont, ma foi, étonnants! Mon choix s’est ensuite arrêté sur le fromage à la crème de noix de cajou non laitier. Un vrai régal… doux, crémeux et savoureux! Je suis repartie avec les produits aux oignons et ciboulette ainsi qu’ail et poivre noir.

(Je dois vous avouer que mon conjoint, quant à lui, est reparti avec 1 seul regret : celui de ne pas avoir goûté au fromage à la crème au faux bacon! Mais ce n’est que partie remise puisque nous comptons bien devenir des clients réguliers.)

Une autre entreprise dont nous avons complètement raffolé est Bonbon Collections, située sur la Rive-Sud de Montréal. (Habitant moi-même la Rive-Sud, imaginez mon bonheur!) Comme je suis une vraie bébitte à sucre, c’était tout naturel pour moi de faire un arrêt à ce kiosque. La dame qui nous a accueilli était tellement gentille et bienveillante. Elle a offert à mes garçons 2 suçons brownies et des ballons. Pour ma part, j’ai acheté 2 sacs de jujubes faits à partir de vrais jus de fruits. J’ai d’ailleurs pris sa carte d’affaires car je compte bien faire appel à leurs services cet été, pour l’anniversaire de mon fils.

Un nom à retenir pour des desserts aussi délicieux les uns que les autres!

Hélas, toute bonne chose a une fin. Nous aurions aimé avoir plus de temps pour découvrir tous les kiosques car, bien honnêtement, chaque entreprise valait la peine que l’on s’y attarde. Ces entrepreneurs-artisans investissent un temps précieux derrière chaque produit qui se retrouve sur nos tablettes. On pouvait d’ailleurs ressentir cette passion qui les anime! Chacun d’entre eux avait quelque chose de nouveau à nous apprendre et c’est ce que je trouve le plus incroyable. C’est si beau d’enrichir ses connaissances et de voir des gens dévoués envers ce mouvement.

Il ne faut pas craindre la nouveauté. Pour manger mieux et vivre vert, il faut tous y donner du sien. 

[invitation média]

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Voyager seule, pourquoi pas?

Cette année, telle une reine, je me suis offert Londres, rien de moins. Pour être bien honnête, je ne savais même pas quoi mettre sur ma liste d’endroits à visiter. Welcome to England! (Là où je me suis rendue compte que mon convertisseur ne fonctionnait pas!)

Très mauvaise en géographie à l’école, j’ai visité 12 pays jusqu’à présent. Qui l’eût cru? Je dois avouer qu’un de mes plaisirs est de faire de la photo et de la vidéo en m’inspirant de scènes de films; reproduire des séquences cinématographiques bien ancrées dans la mémoire de mes followers, le tout sur des musiques connues. Je m’amuse!

♬ Alors je m’en vais à Londres je voudrais faire du cinéma. Je vais à Londres… et mon seul malheur c’est qu’il n’y soit pas! ♬

Eh oui, mon Allemand adoré a célébré le temps des fêtes avec sa famille avant de venir me rejoindre dans une nouvelle destination (Un voyage que je vous raconterai dans mon prochain article). Mais, même à distance, il était près de moi.

J’ai logé dans une magnifique chambre d’hôtel, située à côté d’un Uber bateau où j’ai pu déjeuner avant de partir à l’aventure, le temp d’une journée, dans les rues de notre défeunte reine. Le bonheur absolu! Le Palais de Buckingham, le London Bridge et Tower Bridge, un souper en tête-à-tête avec moi-même dans le coin de Soho où se cachait un 100$ de magasinage au Primemark… tout pour me rendre heureuse! Mon était coeur rempli de gratitude. Je ne pouvais espérer mieux, mais 1 journée c’était assez. Mon porte-feuille peut vous le prouver!

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Fashion un jour, Fashion toujours!

Ce qui rend mes voyages exceptionnels, ce sont les vêtements qui m’accompagnent. Oui, oui! Rien ne serait pareil sans eux. Pour la première fois, j’ai apporté Nana The Brand avec moi, l’entreprise de la jolie Marina Bastarache. Sa collection des fêtes ne pouvait pas mieux tomber avec sa robe noire à la fois classique & sexy. Je devais absolument photographier ce look de feu près d’une légendaire cabine téléphonique britannique! Parfaite pour puncher.

Et évidemment, je n’aurais pas pu marcher ces longs kilomètres sans mes bottes confortables de chez Ketch Shoes, une compagnie de chaussures qui me suit dans mes aventures depuis maintenant 1 an!

Crédit photos : Mlle Jess

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La danse m’a tellement apporté, tant au niveau humain que physique et mental. Mais à 33 ans, j’ai décidé de tirer ma révérence, en partie. Ces 30 dernières années d’entraînement intensif ont malheureusement aussi apporté quelques impacts négatifs sur mon corps. Avec de vieilles blessures mal traitées et une scoliose qui m’a souvent donné la vie dure, ces maux s’accumulaient de plus en plus.

Après 2 années de pandémie sans m’entraîner, je devais me rependre en main, retrouver mon énergie et réactiver mes muscles (bien qu’ils soient petits)! J’étais donc à la recherche d’une nouvelle façon de faire de l’exercice autre qu’en allant au gym. Et c’est là que j’ai découvert le Pilates sur appareil! Et vous savez quoi, j’aurais tellement aimé y être initié dès l’adolescence! Un vrai de coup de cœur.

3 RAISONS QUI M’ONT FAIT CHOISIR LE PILATES

Dès ma première classe d’essai, au Studio Être Pilates de Blainville, je savais que j’avais trouvé ma nouvelle activité hebdomadaire! Depuis 2010, la fondatrice, propriétaire et entraîneure Martine Sarrasin fait une différence dans la vie de centaines de personnes de la région (dont la mienne depuis l’hiver)!

1. Il ne s’agit pas d’un entraînement brusque, bien au contraire.

À mi-chemin entre le Yoga et l’entraînement au gym, le Pilates permet, entre autres, de tonifier, raffermir et travailler ses muscles en profondeur, corriger et améliorer sa posture, sa tonicité, sa mobilité ainsi que sa flexibilité. Cette méthode, créée par Joseph Pilates il y a un siècle, demande un alignement et une conscience posturale ainsi qu’une technique de respiration favorisant l’engagement des abdominaux profonds.

2. Chaque muscle de votre corps est sollicité durant une séance, des plus profonds que l’on ne ressent pas jusqu’aux plus superficiels.

Avec les différents appareils et accessoires utilisés, l’entraînement est plus que complet. À chaque fois, je me sens entièrement revitalisée tout en ayant l’impression d’avoir grandi de quelques centimètres et de me sentir plus droite.

3. Le Pilates peut corriger et améliorer la posture, soulager les douleurs du dos et réduire la tension musculaire.

Comme je le disais plus haut, avoir une scoliose peut apporter son lot de douleurs. Le Pilates m’aide beaucoup à ce niveau. J’ai pu prendre conscience de la posture de ma colonne vertébrale et du déséquilibre de mon bassin et travailler à renforcir les muscles autour de ma colonne pour améliorer ma condition et du coup, me sentir mieux.

Le corps est la maison dans laquelle nous vivons toute notre vie, il faut en prendre soin!

Martine Sarrasin

Et là, j’ai envie d’ajouter une 4e raison, mais celle-ci est bien personnelle. Entrer dans un gym m’a toujours rendue inconfortable. Pourquoi? Parce que j’ai l’impression que tout le monde m’observe et que je me dois de performer. Avec le Pilates, je ne ressens aucunement ce sentiment d’inconfort et de nervosité. J’y vais à mon rythme, dans le plaisir et sans avoir le regard de quiconque posé sur moi!

COMMENT SE PASSE UNE SÉANCE DE PILATES?

Comment se déroule une classe chez Studio Être Pilates? Divisée en 2 blocs de 30 minutes, des exercices sont effectués avec la Tour ainsi que le Reformer. Avec un maximum de 6 personnes, il s’agit presque d’un cours privé où l’on adapte les exercices à chaque individu, selon ses capacités et limites. Avec l’immense variété d’exercices possibles, chaque séance est différente, ce qui est super!

Crédit : Blogue Le Snack Bar (Michelle-Ange Bélanger) – Vêtements gracieuseté Moov Activewear

Mais avant d’intégrer une classe, il faudra vous assurer de connaître votre niveau. C’est pourquoi le cours « Requis » est obligatoire. Il s’agit d’une évaluation privée d’une durée d’une heure.

Bien que la clientèle du studio soit majoritairement des femmes de 40 ans et plus, de plus en plus de jeunes adultes et d’hommes s’y intéressent, tous désirant prendre leurs problèmes de santé physique en main et retrouver le plaisir d’être bien dans leur corps. D’autres, plus en forme, s’inscrivent dans l’unique but de prévenir pour mieux vieillir!

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Après avoir été séduite par cette méthode d’entraînement et le Studio Être Pilates en soi, Martine m’a approchée quelques mois suite à mon inscription afin de me proposer d’être ambassadrice. Quelle joie et fierté!

Je vous invite sincèrement à tenter l’expérience. Le Studio Être Pilates de Blainville offre d’ailleurs des classes d’essai gratuites. Une chouette façon de s’entraîner en solo, en couple ou entre amis dans un environnement zen et intime. Vous m’en redonnerez des nouvelles!

Les propos de ce texte reflètent mon opinion personnelle.

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UNE EXPÉRIENCE DE LECTURE À S’OFFRIR

Allier plaisir littéraire et plaisir gourmand, c’est ce que propose Ma bulle de lecture. Ce concept, qui gagne à être connu, est très simple : à chaque mois, recevez à votre porte 1 coffret de lecture et de gourmandises, selon votre thématique préférée parmi Romance, Policier/Thriller et Fiction. Un beau cadeau à s’offrir ou à offrir à vos proches! Sachez que tout ce qui sera dans la boîte demeurera secret jusqu’à ce que vous la receviez. Une belle façon de sortir de sa zone de confort en découvrant de nouveaux auteurs.

Bon coup : L’abonnement est sans engagement. Vous pouvez donc le mettre en pause ou le résilier à tout moment! 

Puisque j’ai testé le concept, voici ce que mon coffret du mois d’avril contenait:

• 1 roman québécois « Tant que la paix durera » par Hélène Buteau (thème Romance)
• Des pastilles de chocolat chaud par Cho Choco
• 1 sac de popcorn par Pop-T
• 1 sucre d’orge par L’Authentique sucre d’orge
• 1 palette de chocolat par Arhoma
• 1 calendrier 2022
• 1 brochure présentant le contenu de la boîte

Ici, les maisons d’édition, auteurs et artisans québécois sont à l’honneur. Et tout y est pour passer un bon moment de détente en solo!

Crédit : Blogue Le Snack Bar

À LA DÉCOUVERTE D’UNE ENTREPRENEURE INSPIRANTE

Qui se cache derrière Ma bulle de lecture? Emma Douillard, une femme inspirante qui a quitté la France pour s’établir dans notre Belle Province! J’ai voulu en apprendre plus à son sujet et sur son parcours d’entrepreneure et de voyageuse. C’est parti pour une entrevue express en 10 questions!

1. L’entreprise est née suite à un road trip de 4 mois en van en 2020, le livre ayant été votre compagnon de voyage. Parlez-moi de cette aventure qui a été pour vous un véritable retour à l’essentiel.

« Arrivée au Canada en mars 2020, l’objectif de ce voyage, étant en premier lieu de découvrir le Canada (en passant par la Colombie-Britannique et faire la traversée jusqu’au Québec), mes plans ont dû changer suite à l’arrivée de la COVID. J’ai alors décidé de découvrir une partie de l’Ontario et du Québec; la Côte-Nord, la Gaspésie et les Laurentides. Je pense avoir eu la chance de découvrir une très grande partie du Québec. Ce voyage m’a permis de prendre du temps pour moi, de me reposer et surtout, de consacrer plus de temps à mes passions, notamment la lecture, que j’avais délaissée depuis mon entrée dans la vie active. Je me suis rendue compte que ce moment précis, où je suis généralement assise au bord du lac avec ma boisson préférée et un bon livre, était mon préféré de la journée. C’est à ce moment que j’ai décidé de garder ce temps de lecture comme habitude, même après mon voyage. »

2. Quel(s) type(s) de livre avez-vous lu au courant de ce road trip et pourquoi?

« J’ai lu beaucoup de romans policiers. C’est définitivement mon type de lecture préféré. Les histoires qui nous tiennent en haleine jusqu’à la fin et où l’on est incapable de refermer le livre avant de l’avoir terminé! »

3. Parlez-moi de votre parcours professionnel. Ma bulle de lecture est-elle votre première entreprise?

« Auparavant, j’étais secrétaire dans une clinique en France. Avant de partir vivre au Canada, j’ai entamé une reconversion dans le marketing digital. Ma bulle de lecture est ma première entreprise, une belle fierté qui allie mon domaine professionnel avec l’une de mes passions. »

4. Quel est le processus de sélection de vos romans et de vos gourmandises locales?

« Pour les romans, je travaille directement avec les maisons d’édition. Je lis chaque roman proposé par ces dernières avant de les proposer à nos abonnés. Pour les gourmandises, je les découvre généralement dans les commerces locaux ou sur Internet. Je les goûte et les fais goûter à mes proches avant de les proposer à nos abonnés! Un travail plutôt plaisant. »

5. Êtes-vous impliquée envers certaines causes sociales ou environnementales?

« Je suis sensible à l’écologie. C’est pourquoi nos boîtes sont en carton recyclable. Nous utilisons aussi très peu de produits d’emballage (uniquement une feuille de papier de soie) pour emballer le contenu du coffret. Nous avons aussi comme priorité de promouvoir les produits locaux pour mettre de l’avant le Québec. » 

6. Quels sont vos objectifs pour les prochaines années?

« Nous aimerions proposer plus de thématiques de lecture ainsi que de nouveaux coffrets en éditions spéciales (voyage, pour les enfants, fantastique, etc.). »

7. De quoi êtes-vous le plus fière depuis le lancement de votre entreprise?

« Des avis positifs de nos abonnés! Nous sommes fiers de pouvoir apporter un peu de bonheur et de détente grâce à nos coffrets! » 

8. Quel serait votre message aux gens pour les inviter à lire plus souvent?

« Il est important de prendre du temps pour soi. Ma bulle de lecture est une solution qui vous fait gagner du temps car nous sélectionnons pour vous les meilleurs romans et gourmandises locales. Profitez d’un moment de détente et gourmand. » 

9. Qu’est-ce qui vous motive à poursuivre cette nouvelle aventure entrepreneuriale à chaque matin?

« Les bons commentaires de nos abonnés. C’est ce qui nous encourage et nous motive à 100% à nous améliorer constamment. » 

10. Qu’est-ce qui vous distingue de la concurrence?

« Nos coffrets vous permettent de sortir de votre zone de confort, en vous proposant des livres que vous n’auriez peut-être pas choisi vous-mêmes. De plus, nous travaillons uniquement avec des maisons d’édition québécoises. On favorise le local. » 

Pour vous abonner ou offrir un abonnement en cadeau, c’est par ici: mabulledelecture.ca
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Cet article est commandité. Les produits ont été offerts et testés. Les propos du texte reflètent toutefois mon opinion personnelle.

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Pendant ce temps au Québec… une vague de haine déferle sur la décoratrice d’intérieur, blogueuse en décothérapie et écrivaine, Vanessa Sicotte, alias Damask & Dentelle, qui se retrouve désormais la cible d’injures et d’affronts. Tout cela parce qu’elle porte le même nom que la femme du vol. Un quiproquo qui nuit fortement à son image et à sa clientèle.

Non, Vanessa la décoratrice n’est pas la Vanessa de l’avion.

Une réponse pleine de bon sens

Je suis le blogue en design et architecture de Vanessa, sur Instagram, depuis longtemps et je trouve son travail inspirant. Elle est une figure publique québécoise emblématique des tendances d’agencement et d’ameublement urbain. Les commentaires qu’elle a reçus m’ont profondément choquée, c’est pourquoi je l’ai contactée de suite. Elle a eu la gentillesse de me répondre et ses paroles pleines de sagesse expriment bien le ressenti de la situation :

(…) J’ai aussi écrit ce matin à l’autre Vanessa pour lui dire que malgré que je déplorais ses actions, je compatissais avec toute la tornade de messages haineux qu’elle doit recevoir, si je me fie à ceux que j’ai reçus (et qui lui étaient adressés). C’est un être humain malgré tout et ouf, ça doit être dur. Mais bon, elle aurait dû penser à ça…

Vanessa Sicotte, Damask & Dentelle

Donnez-lui une dose d’amour ici :

Source photos principales : Damask & Dentelle Instagram

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