Aujourd’hui, je veux vous parler de l’expérience que j’ai vécue (même si, évidemment, nous avons toutes notre propre histoire). 

Faire le grand saut

J’ai fait l’acquisition d’une boulangerie en novembre 2021. Ceux et celles qui me connaissent savent que j’ai toujours voulu être ma propre boss. Si je vous sortais mon curriculum vitae, vous verriez que j’ai une longue liste d’emplois à mon actif dans toutes sortes de domaines. Je me suis lancée dans tellement de choses sans jamais être vraiment satisfaite. Cependant, le fait d’avoir autant d’emplois a fait en sorte qu’aujourd’hui, j’ai les outils nécessaires pour faire le grand saut! Évidemment, je ne savais pas à quoi m’attendre exactement jusqu’à temps que j’aie les deux pieds dedans.

En août 2021, j’ai pris la décision de me lancer en affaires. Rendue à 30 ans, il était à peu près temps. Toutefois, la grande question demeurait: Me lancer dans quoi? J’ai donc ouvert mon ordinateur et tapé vente de commerces dans la barre de navigation. C’est à ce moment que j’ai découvert que le site de Centris ne présentait pas uniquement des maisons, mais aussi des commerces! J’ai déterminé la région où j’avais envie de travailler et c’est là que je suis tombée sur cette magnifique boulangerie de Sainte-Julie. J’ai eu un coup de cœur! 

Une semaine plus tard, je faisais une offre et elle fut acceptée. J’ai vécu une montagne d’émotions. Je me sentais prête et je n’ai jamais vécu dans le regret depuis. 

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Un lot de défis à affronter

Je vous mentirais si je vous disais que le début de mon aventure fut un conte de fée. Être une femme entrepreneure dans un milieu d’hommes m’apportait mon lot de défis, soyez-en certains! Malgré les commentaires misogynes de plusieurs, je n’ai jamais cessé de marcher la tête haute. Pour moi, je n’avais pas de compte à rendre à personne d’autre qu’à mon équipe. Comme ma mère me dirait: « Laisse ça couler comme l’eau qui glisse sur le dos d’un canard. »

Les premiers temps, j’ai été surnommée la femme du boulanger ou bien la femme du propriétaire. Souvent, lorsque je disais que c’était moi la propriétaire, on me demandait avec qui j’étais co-propriétaire…

Bien que mon conjoint soit énormément présent pour me prêter main-forte dans mon entreprise, je suis fière de dire haut et fort que c’est MON projet. 

Même encore aujourd’hui, on parle beaucoup plus souvent de la boulangerie à Alex et Cynthia plutôt que de la boulangerie à Cynthia. Même si les gens sont bien au courant qu’Alex n’a rien à voir là-dedans. C’est un automatisme, une maladresse causée par la façon d’éduquer de notre société. Je ne suis pas gênée de vous dire que ça m’insulte encore.

Si on inversait les rôles et que la boulangerie était à mon conjoint, croyez-vous que les gens lui diraient: « Êtes-vous le mari de la propriétaire? » Non, aucune question ne serait posée. Ce serait une évidence; la boulangerie de l’homme, point final.

Aux femmes qui veulent se lancer en affaires, consultez le site du gouvernement du Québec pour obtenir toutes sortes d’informations liées à l’entrepreneuriat.

Crédit photos principales – À gauche @valiegb / À droite @lafourneedolivier

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1. BERTRAND LA LIGNE

L’entreprise montréalaise Bertrand La Ligne propose des sacs modernes et originaux confectionnés à la main.

Bon coup écolo : L’approvisionnement de tissus est effectué dans de petites friperies locales. Vivement le slow fashion et les produits uniques! [Pour en apprendre davantage sur l’entrepreneure derrière Bertrand La Ligne, consultez notre récente entrevue.]

bertrandlaligne.ca

2. LES INDUSTRIES GROOM

L’entreprise locale Les Industries GROOM offre des soins capillaires et corporels naturels pour hommes. Ils sont fabriqués au Québec.

Bon coup écolo : Certifiée Plastic Negative, elle a permis de financer le retrait et l’élimination de plus de 2100 kg de pollution plastique dans l’océan en 2021. Et ce n’est pas tout. Certains des emballages sont composés de 50% de plastique recyclé post-consommation récolté en bord de mer. Quelle fierté!

lesindustriesgroom.com

3. LE SALON NIVŌ10

Le Salon NIVŌ10, situé à Montréal, est un salon de coiffure qui offre un concept écoresponsable.

Bon coup écolo : Faisant parti du mouvement GreenCircle, il recycle les matières telles que les cheveux, les feuilles d’aluminium, les tubes de coloration, les restes d’excès de couleur, le verre et plus encore. Ainsi jusqu’à 95% des déchets de la beauté sont tenus à l’écart des sites d’enfouissement et des cours d’eau. Longue vie à ce super concept!

nivo10.com

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4. LE SALON HAIR SHOP

Le Salon Hair Shop, situé à Rosemère, est un autre salon de coiffure écoresponsable.

Bon coup écolo : Faisant partie du mouvement GreenCircle, il recycle, récupère et réutilise plus de 95% des matières qui étaient auparavant considérées comme des déchets tels que les cheveux, les restes d’excès de couleur, les feuilles d’aluminium, les tubes métalliques, les aérosols, le papier et le plastique. [Pour en apprendre davantage sur l’entrepreneure derrière Le Hair Shop, consultez notre récente entrevue.]

lesalonhairshop.com

5. V*GAM BIOME

L’entreprise V*GAM Biome est spécialisée en produits végétaliens naturels pour la peau.

Bon coup écolo : Les ingrédients utilisés sont non irritants et non toxiques pour l’homme ou l’environnement. De plus, on s’assure que les emballages soient écologiques en respectant le système « Réduire, Recycler, Réutiliser ». Actuellement, le seul plastique utilisé dans la fabrication des produits est celui des bouchons, qui sont toutefois recyclables. Des produits sains pour une peau saine et une planète en santé! [Pour en apprendre davantage sur l’entrepreneure derrière V*Gam Biome, consultez notre récente entrevue.]

vgambiome.ca

6. MOOV ACTIVEWEAR

L’entreprise Moov Activewear, située à Boisbriand, se spécialise dans la production de vêtements écoresponsables de qualité supérieure pour femmes actives!

Bon coup écolo : Les vêtements sont non seulement produits au Québec, mais l’entreprise a fait le choix de faire tisser son tissu biodégradable BIO-MOOVFLEX™ ici-même aussi. Tout est produit dans un rayon de 300 km! De plus, des fibres recyclées sont utilisées dans la fabrication des camisoles. Je suis très fière d’être partenaire de cette superbe entreprise locale! [Pour en apprendre davantage sur la marque, consultez notre récent banc d’essai.]

moovactivewear.com

Crédits photos principales :
À gauche – EH Photographie, Designer : Marilyne Bertrand (source Facebook Bertrand La ligne)
À droite – Source Facebook Les Industries GROOM

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Entrevue en 8 questions avec une femme inspirante.

1. Qu’est-ce qui t’a motivé à faire de la sobriété une entreprise?

« Lorsque j’ai arrêté de boire et de me détruire, il y a 4 ans, j’ai décidé de transformer tout le bien que la vie sans alcool m’a apporté en plan d’affaires et en projet de vie!

Ce qui m’a motivé est la mauvaise perception que les gens ont de la sobriété. Je voulais démontrer qu’un lifestyle sans alcool peut être tout autant festif et que c’est loin d’être plate, tout en donnant de la visibilité et proximité aux produits sans alcool. »

2. En tant que femme, as-tu rencontré des obstacles à devenir entrepreneure?

« Oui. Financement limité, présomptions et j’en passe. Le domaine de l’alcool et même du sans alcool est dominé principalement par des hommes. En me lançant dans ce domaine, je savais très bien que j’allais avoir à faire face à quelques obstacles en cours de route. Certaines personnes vont prendre avantage de la sensibilité d’une femme en business et présumer que tout leur est dû sans réellement se poser de question. On doit constamment faire sa place, s’affirmer et montrer qu’on est là pour rester. »

3. En tant qu’entrepreneure québécoise, quelle est ta plus grande fierté?

« Quand on constate qu’il n’y a qu’environ seulement 16% des petites entreprises du Canada qui appartiennent en totalité ou en majorité à des femmes, ça me rend fière de tracer la voie en tant que femme entrepreneure et prouver que c’est possible. L’entrepreneuriat au féminin nous permet de dicter les règles du jeu et de faire les choses de façon unique! Je suis aussi super fière de tracer le chemin du sans alcool et de la déstigmatisation de la sobriété au Québec et de pouvoir offrir la plus vaste sélection de produits sans alcool! »

4. En tant que femme, qu’est-ce qui te rend fière?

« Le simple fait d’être une femme me rend fière. Je suis fière de notre lien fort qui nous unit plus que jamais et de notre pouvoir instinctif qui nous guide. Fière parce que nous n’avons peur de rien. On est capable de défendre ce en quoi nous croyons, de nous tenir debout pour l’équité et la justice. Fière d’être à la fois ambitieuse, empathique, courageuse, vulnérable et touchante. »

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5. Qui sont les femmes qui t’ont le plus inspirée dans ton parcours personnel et en tant que fondatrice d’Apéro à zéro?

« Tout d’abord, les femmes qui m’entourent au quotidien dans ma vie personnelle et celles de la communauté Apéro à zéro. Ce sont elles, réellement, qui m’ont inspirée et qui continuent de le faire.

J’ai tellement de noms de femmes inspirantes en tête, autant dans la sobriété que l’entrepreneuriat. En voici quelques-unes :

• Rihanna
• Manjit Minhas
• Judith Fetzer, présidente de Cook it
• Marilou de Trois fois par jour
• Sarahmée
• Pony / Gabrielle Laïla Tittley
• Maïtée Labrecque-Saganash
• Geneviève Everell
• Rose de 1 ou 2 Cocktails
• Christine Germain

Les présidentes de grandes organisations comme la SAQ, Hydro-Québec, Investissement Québec, Vidéotron, etc. m’inspirent aussi beaucoup. »

6. Selon toi, quelle est la plus grande force des femmes?

« Notre pouvoir d’entraide et d’union. Il y a quelque chose de si spécial chez les femmes; une certaine grâce, une force et une intelligence ainsi que le courage de toujours se relever. »

7. En cette Journée internationale des femmes, aurais-tu un message à transmettre?

« Joyeuse Journée internationale des femmes à toutes les personnes qui s’identifient à ce genre! Embrassons et célébrons pleinement notre unicité! Cheers! »

8. Dernière question, mais non la moindre: As-tu une suggestion de cocktail sans alcool pour célébrer cette merveilleuse journée?

Un cocktail 100% féminin et canadien. Le Spritz Pamplemousse :

• 1oz de sirop à Spritz (3/4oz) – créé par une femme québécoise
• 6oz de vin blanc sans alcool Teetotaler (Teetotaler wines) – créé par une femme ontarienne
• 1oz de jus de pamplemousse frais
• 2oz de soda
• Tranche de pamplemousse
• Brin de romarin

Remplissez un verre à vin à moitié avec de la glace puis, ajoutez le sirop, le jus de pamplemousse et le vin blanc.

Garnir d’une tranche de pamplemousse et d’un brin de romarin. Garnir de club soda et déguster!

**Petit fait intéressant, moins de 5% des produits sans alcool québécois sont créés par des femmes!**

Photos : gracieuseté Marilou Lapointe

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Marilyne Bertrand

Marilyne Bertrand est une femme positive qui rêve grand. Le simple fait de croire en elle et en ses projets (ou non!), lui donne le feu au ventre à tout faire pour réussir! Cette tendance à tout changer en positif est d’ailleurs ce qui la définit très bien. Designer multidisciplinaire, elle est non seulement à la tête de son agence de design graphique, la Petite Boîte Noire, mais aussi de Bertrand La ligne.

Son entreprise Bertrand La Ligne

Pour Marilyne, honorer la mode montréalaise, la fabrication locale et les valeurs d’ici, c’est aussi honorer la mémoire de son grand-père. Un homme travaillant qui avait sa propre manufacture dans les meilleurs, mais aussi les pires temps de Chabanel. C’est donc en sa mémoire que l’entreprise Bertrand La ligne fut créée; un magnifique projet qui propose des collections exclusives de sacs, aux couleurs de Marilyne. D’ailleurs, son article préféré, le ophélia en ultra suède bleu avec son intérieur rose satin, la représente entièrement; une femme animée et pétillante!

Les femmes marquantes dans sa vie

Amies travaillantes qui n’ont peur de rien, mères dévouées et conciliantes, collègues et enseignantes, elle admire TOUTES les femmes qui ont croisé son chemin pour leur force, leur ambition, leur sensibilité et leur grand cœur. Elle affirme qu’elles ont fait d’elle qui elle est maintenant.

Un message pour vous

Elle vous invite à célébrer le design, la mode et votre personnalité qui fait de vous une personne unique.

Il ne faut pas craindre de prendre sa place. Une belle fleur ne vole pas la beauté des autres fleurs.

Marilyne Bertrand

Dre Mireille Vega

Si je devais décrire Dre Mireille Vega en un seul mot, je dirais passionnée! Mireille Vega est poussée par sa curiosité et son désir de comprendre. Durant sa jeunesse, les multiples produits qu’elle utilise pour traiter son acné l’intriguent, ce qui l’amène à s’intéresser à leur composition et à leur effet sur la peau. Avec un parcours impressionnant et plus de 20 ans d’expériences professionnelles en oncologie, immunologie, dermatologie, biotechnologie et toxicologie, sa carrière prend maintenant une nouvelle voie avec sa gamme V*GAM Biome.

Son entreprise V*GAM Biome

Lorsque sa fille entre dans l’adolescence, elle se retrouve face au même problème auquel elle a été confrontée durant sa jeunesse : l’apparition de l’acné sans avoir aucun produit réellement adapté à sa situation. On devine alors la suite! V*GAM, c’est son histoire, son parcours… son rêve! Une gamme de produits qui, grâce à son expertise, évolue et s’adapte.

Les femmes marquantes dans sa vie

Sans aucun doute, sa mère est la personne qui l’inspire le plus, entre autres, en raison de son parcours de vie, de sa grande curiosité et de sa réussite à concilier famille et travail. Elle ajoute aussi à ses inspirations toutes les femmes scientifiques qui se démarquent dans les milieux d’hommes.

Un message pour vous

Sans hésiter, elle lance le message de croire en soi.

On ne perd rien à explorer, découvrir et cultiver sa curiosité.

Dre Mireille Vega

Genna Woolston

Diplômée en chimie et détenant une maîtrise en gestion environnementale, l’entrepreneure Genna Woolston est définitivement une femme de science! Ayant souffert d’une dépression post-partum, elle apprend maintenant à mieux prendre soin de son corps et de son esprit. Impliquée dans la lutte contre les tabous face à la santé mentale, elle est très fière d’aider d’autres femmes dans ce processus.

Son entreprise Silver Swallow

Foodies dans l’âme et hôtes hors pair, Genna et son conjoint décident de développer une alternative festive et meilleure pour la santé aux fameuses bulles alcoolisées que l’on connaît déjà. Leur expérience en science alimentaire leur permet donc de lancer un produit de luxe, soit le premier kombucha au monde non alcoolisé inspiré du champagne! À découvrir : Le Kombucha rosé, dont elle est très fière, qui offre de doux arômes fruités et sucrés et qui rappelle le goût d’une brioche avec ses notes de fraises, de marrons et de matcha.

Les femmes marquantes dans sa vie

En plus des femmes qui souffrent de troubles de santé mentale, il n’y a pas de doute que sa mère demeure sa plus grande inspiration. Non seulement parce que son parcours n’a pas été facile, mais aussi parce qu’elle admire sa grande ouverture et son implication face au sujet de la santé mentale.

Un message pour vous

Le bien-être, autant mental que physique, prend du temps à atteindre et modifier de vieilles habitudes n’est pas une mince affaire.

Il faut prendre le temps de comprendre les difficultés auxquelles les gens font face autour de nous.

Genna Woolston

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Labonté de la pomme : bien plus qu’un verger à visiter!

Marie-France Goyette

Entre la femme entrepreneure pleine de projets et la mère de deux enfants que Marie-France Goyette est, quel bonheur d’avoir pu m’entretenir avec cette dernière qui a pu me faire un peu de place dans son emploi du temps bien chargé.

Son entreprise Le Salon Hair Shop

Propriétaire du salon de coiffure et d’esthétique le Hair Shop, elle reconnaît que notre société vit à 100 milles à l’heure. C’est d’ailleurs ce qui a inspiré le concept de son salon. Un endroit sans prétention qui propose une ambiance de chalet, question de décrocher un peu de notre rythme de vie effréné! Avec un service amical et chaleureux, il s’agit de l’endroit parfait pour se reposer et se faire dorloter. Ici, le mot d’ordre est la polyvalence. C’est ce qui fait toute la différence sur la qualité du service et des soins.

Les femmes marquantes dans sa vie

Elle se reconnaît beaucoup à travers les femmes d’affaires qui portent plusieurs chapeaux. Ces femmes travaillantes qui se sont forgées une identité distincte, telles que Marilou de Trois fois par jour et Valérie Chevalier, écrivaine.

Un message pour vous

Rien n’est impossible. Suivez votre instinct, faites-vous confiance et foncez.

Marie-France Goyette

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Maude, 13 ans

Maude est une jeune entrepreneure de 13 ans. Passionnée par les plantes, il y a 2 ans, elle débute dans le monde des affaires en créant sa boutique sur Instagram uniquement. Ce projet étant un succès, en 2022, elle ouvre sa boutique Espace Maude, avec sa maman, au cœur du Plateau Mont-Royal, à Montréal. Comme elle le dit si bien sous cette photo : « L’importance de croire en son rêve et de ne jamais abandonner même dans certains moments plus difficiles, parce qu’au bout du compte quand tu te réalises, ça rend heureux. »

Longue vie à cette jolie boutique que je suis au quotidien et surtout, beaucoup de succès!

espacemaude.com
IG @shop_espacemaude

Julianne, 12 ans

Âgée de seulement 12 ans, Julianne May Falbo est déjà reconnue dans le milieu de la danse au Québec. Elle a récemment dansé à Star Académie, au gala Mammouth, dans le vidéoclip de Sarahmée pour La Grande Récré et dans la série Transplant diffusée sur CTV, pour ne nommer que ces projets. Ayant dansé tout ma vie, je sais à quel point il faut bosser fort pour se rendre à un si haut niveau à un aussi jeune âge. C’est à raison de 15 à 20 heures par semaine que Julianne s’entraîne dans divers studios de danse avec des professeurs de renom. La danse lui permet de s’exprimer par le mouvement et la comble de bonheur!

Récemment invitée à Salut Bonjour, visionnez son entrevue avec Gino Chouinard juste ici!

IG @julifalbo

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On a testé la gamme Beauté universelle, par Félix Forrest

Ann-Florence, 14 ans & Ophélie, 15 ans

Vous les reconnaissez sans doute peut-être. Les Soeurs Bégin, Ann-Florence et Ophélie, ont charmé le cœur des Québécois lors de leur passage à la populaire émission de danse Révolution, diffusée à TVA. Depuis, elles ont le vent dans les voiles. En l’espace de quelques mois, elles sont littéralement devenues des stars internationales d’Instagram avec des vidéos REEL ayant atteint jusqu’à près de 8 millions de vues! Collaborant déjà avec de grandes entreprises telles qu’ARDÈNE et LUZ Collections, elles ont une routine de vie bien établie entre l’école, l’entraînement, les voyages pour conventions de danse et la création de contenu pour leurs réseaux sociaux. Déterminées à atteindre leur objectif de devenir des artistes accomplies, elles voient la vie positivement et transmettent à travers leurs chorégraphies un good vibe qui vous mettra assurément un sourire au visage!

IG @beginsisters / @annflo_begin / @ophelie_begin

Source photos principales : Instagram @espace_maude, @julifalbo, @annflo_begin, @ophelie_begin

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D’origine tunisienne, Sophia est LE nouveau visage des femmes d’affaires d’ici et de la diversité. Elle célèbre cette année ses 10 ans en affaires!

L’entrepreneure derrière le Botox capillaire

En 2011, elle a introduit, en grande première, le Botox capillaire au Canada et présenté XOX by So. Sa marque se développe à un rythme fulgurant et gagne en popularité. Les gens ont rapidement fait confiance à son empreinte.

Son mandat ne se limite pas à la vente de produits. Elle est à l’écoute des besoins de sa clientèle. Vous souffrez de sècheresse? Vous avez les cheveux gras en permanence? Vous perdez de plus en plus d’épaisseur? Aucun souci, Elle démystifiera vos troubles du cuir chevelu en observant vos habitudes de vie à la fine pointe afin de comprendre pourquoi vous êtes arrivés à vous arracher les cheveux de la tête!

On peut réellement bâtir une relation spontanée et naturelle avec Sophia et tout son personnel. Chez elle, la confiance est le mot d’ordre.

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Son produit chouchou et ses nouveautés

Un de ses produits chouchous est le masque coco pH, un produit très populaire à ajouter à votre routine de soins capillaires pour de beaux cheveux en santé. Si vous recherchez un résultat optimal, elle vous suggère une cure de botox capillaire, échelonné sur une période de 3 mois, pour un rajeunissement complet de vos cheveux. Ceux-ci y retrouveront de la brillance, de l’hydratation et de la résistance. Ils seront beaucoup moins cassants et fourchus et d’autant plus revitalisés que lisses.

Très bientôt, elle lancera son nouveau produit : une huile essentielle à base d’acides aminés, d’oméga-3,6 et 9, parfaite pour tous les types de cheveux. Cette huile miraculeuse aidera à la pousse des cheveux. Elle lancera aussi un nouveau magazine en ligne afin de tout connaître sur la santé capillaire. C’est à suivre!

Les ambassadrices

Vous reconnaissez certainement leur visage… Avec des cheveux à faire rêver, Alexandra Cosentino, Noémie Dufresne, Cintia De Sa, Marjorie St-Onge, Valérie Cossette et Christina Boudreault sont les ambassadrices de XOX by So et de Institut Be.

Pssst… J’ai aussi eu la chance de recevoir un traitement en institut et le résultat est renversant! Une super transformation avec botox capillaire et coupe. Tadam!

xoxbyso.com | institube.com

Crédit photos : Facebook XOX by So

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Il faut comprendre ici que j’ai fait des plans en ligne, en personne, gratuits ou non. J’ai dépensé des milliers de dollars pour des entraîneurs privés, des abonnements dans toutes sortes de studios d’entraînement et de programmes personnalisés. J’ai d’ailleurs connu des programmes de type « tupperwares de couleur » qui, parole d’éducatrice en service de garde, finissent souvent dans les lunchs des enfants!

Alors, quand on m’a proposé de joindre le Défi Stay Fit 2021, par Victoria Kult, j’étais à la fois un peu sceptique, mais tout de même curieuse de l’essayer. Surtout qu’à 79,99$, ce qu’on offrait me semblait bien au-delà de cette valeur. Je vous en reparle un peu plus tard!

Avant même de commencer le programme, je me suis entretenue avec Victoria. À 29 ans, elle consacre toutes ses énergies à la santé des femmes. En nomination aux RBC Canadian Women Entrepreneurs Awards de la Banque RBC dans la catégorie Dynamisme, prestigieuse remise de prix destinée à saluer les réalisations et les performances des femmes les plus influentes au pays, elle effectue une percée aux États-Unis avec sa gamme de suppléments protéinés, Elles, en vente par l’entremise de l’importante chaîne de magasins Vitamine Shoppe.

Victoria Kult s’est donnée pour mission d’influencer positivement au quotidien les femmes afin qu’elles adoptent un style de vie sain sans pour autant devenir dépendantes des diètes et autres remèdes dits miracles. L’entraîneuse personnelle certifiée, praticienne en gestion de poids, étudiante en médecine alternative et naturopathie a pour but premier de démontrer qu’il est possible d’atteindre des objectifs santé sans pour autant uniquement manger du brocoli ou du poulet et s’astreindre à des heures de cardio.

Je lui ai demandé quels étaient ses 4 plus grands conseils pour quelqu’un qui débute dans le cheminement du « prendre soin de soi ».

Voici sa réponse.

Les 4 conseils de Victoria Kult

1. Il faut prendre du temps pour soi. On vit dans notre corps toute notre vie, et au-delà de ça!

Victoria Kult

On peut au moins contrôler ce que l’on met dans notre corps, car malheureusement beaucoup d’autres choses ne se contrôlent pas, dit-elle. Par exemple, les toxines que l’on respire dans l’air ou les émanations de produits autour de nous. Dans cette optique, elle propose, autant avec sa ligne de produits destinés aux femmes que dans son plan alimentaire, des produits non-transformés, simples et sans produits toxiques. C’était d’ailleurs très important pour elle de développer des produits locaux sans ingrédients artificiels ET adaptés aux femmes.

2. Il ne faut jamais se comparer aux autres. Il faut comprendre que chacune a sa propre limite : ton 100% ne sera pas celui de ta sœur ou celui de ta mère.

Victoria Kult

Bien que ses programmes soient adaptés à la majorité des femmes, elle affirme qu’il est important que chacune y aille à son rythme, parce que chacune a un corps différent, vit une réalité différente et des challenges qui lui sont propres. Victoria prône une attitude d’entraide plutôt qu’une attitude de compétition.

3. Il faut se faire confiance!

Victoria Kult

Il n’y a rien de pire pour le mental que de se répéter constamment qu’on n’y arrivera pas, qu’on est bonne à rien et qu’on peut pas le faire. Se faire confiance est la clé du succès dans un défi comme le Stay Fit 2021 et tous les challenges proposés par Victoria.

4. Il faut se fixer des buts à court terme. On risque d’être moins déçu que si l’on se fixe des buts à trop long terme que nous n’atteignons pas.

Victoria Kult

Par exemple, il est plus facile de se dire « Demain je vais suivre un régime simplifié » plutôt que « Je ne mangerai pas de « cochonneries » durant 1 mois ». D’ailleurs, Victoria propose, à même son plan, de délicieux desserts et des collations sucrées. L’important, c’est d’y aller un pas à la fois.

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Le Défi Stay Fit 2021, c’est quoi

Voici quelques détails concernant le programme Stay Fit 2021 que j’ai pu tester au courant des dernières semaines.

Verdict : c’était complet, bien fait et pratique! Le plan d’entraînement est d’une durée de 8 semaines et est divisé en 6 sous-programmes alimentaires, selon vos objectifs et vos restrictions alimentaires.

D’abord, 2 grandes catégories sont offertes : omnivore ou végétarien. Ensuite, pour chacune des catégories, un menu est offert pour la perte de poids, le maintien ou le gain de masse musculaire. Plus de 50 recettes de petits déjeuners, collations, dîners, soupers et même ses cocktails préférés à faible teneur en calories sont disponibles.

Au niveau des programmes d’entraînement, c’est similaire. Ceux-ci sont offerts en continu pour la maison ou pour le gym et pour chaque jour de la semaine. Chaque séance est d’une durée de 35 à 45 minutes sous forme de Tabata, selon vos intérêts et votre style d’apprentissage. À cela s’ajoute des vidéos d’entraînement en direct plusieurs fois par semaine, qui demeurent disponibles durant 1 an. Le Défi Stay Fit offre aussi des cours privés, de zumba et de yoga gratuits. À la fin du programme, une participante sera pigée au hasard et elle gagnera 1 000$ en argent.

Puisque le eBook permet de s’éduquer au niveau alimentaire, vous comprendrez mieux la composition de votre assiette et vous pourrez, ainsi, mieux l’adapter à vos besoins. Il s’agit donc d’un programme durable!

Pssst… Victoria vient également de sortir en prévente son nouveau livre de culinaire Maman équilibrée, famille en santé.

Pour en apprendre davantage, visitez son site Web ellesparvictoriakult.com.

Crédit photos principales : gracieuseté Victoria Kult

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Qui est Joanna Chery

Joanna est native de Montréal et est fière de sa ville qu’elle adore. Issue d’une famille multiculturelle, sa mère étant grecque et son père haïtien, elle se connecte à ses racines dans tout ce qu’elle accomplit.

Étant la plus jeune, elle idolâtrait les adultes de son entourage. C’est eux qui ont formé sa personnalité. De sa sœur médecin à sa sœur excentrique, elle est fière « d’être une partie de chaque personne » qu’elle a côtoyée dans son enfance. Les femmes de son entourage sont très importantes. Elles sont fortes et ont ce pouvoir rassembleur.

Dans tout ce qui la définit, elle embrasse ses cultures, sa ville et ses valeurs. Ces dernières l’ont d’ailleurs mené à aimer la nourriture pour ce qu’elle apporte, mais aussi pour ce qu’elle peut véhiculer. Pour elle, c’est démocratique. La nourriture nous unit, nous rassemble et nous rapproche. Elle permet de célébrer… et elle le fait très bien en tant que cheffe!

Son plat préféré est le pastichio, une lasagne à la grecque composée de sauce bolognaise et de béchamel. Un met très réconfortant.

Le Phyllo Bar Melina’s

Il était une fois, il y a 9 ans, la jeune Joanna Chery qui traînait beaucoup dans le Mile-End. Constatant le manque de bonne « nourriture rapide », un petit projet de restauration vu le jour. Le reste de l’histoire, c’est le destin qui l’a écrit. L’endroit, situé à côté du théâtre grec (sur le côté ensoleillé de l’avenue du Parc) l’a choisi.

L’objectif du Phyllo Bar Melina’s était de montrer une Grèce plus contemporaine et « trendy ». Elle voulait mettre de côté le Parthénon et les statues de dieux grecs pour faire place à ce qu’est la Grèce d’aujourd’hui.

Melina Mercouri étant l’emblème de cette Grèce moderne à ses yeux, le nom du casse-croûte fut ainsi déterminé.

Aujourd’hui, le Melina’s est considéré comme un lieu de rassemblement inclusif, ce qui est une fierté pour Joanna. Si vous ne connaissez pas l’endroit, je vous recommande de faire un petit détour sur l’avenue du Parc et essayez le Spanakopita, une délicatesse de pâte phyllo, d’épinards et de fromage ou encore la Bougatsa, une pâte phyllo remplie de crème à la vanille. Miam!

Une femme inspirante

Avec sa popularité grandissante, Joanna Chery a un emploi du temps bien rempli! Entre ses apparitions télévisuelles sur le plateau de 5 chefs dans ma cuisine aux côtés de Marina Orsini, comme co-animatrice de One World Kitchen ou encore dans la toute nouvelle série Web de Mordu, intitulée Abomination ou idée de génie, elle trouve aussi du temps pour gérer son casse-croûte, initier des œuvres caritatives et plus encore!

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6 plantes d’intérieur abordables pour égayer votre maison

Lorsque je lui ai demandé comment elle faisait pour accomplir tous ses projets, elle m’a répondu de façon humble. Elle reconnaît qu’elle ne peut pas tout faire. Sans hésiter, elle a mentionné que son entourage participe grandement à sa réussite. Vive l’entraide!

J’ai été choyée de rencontrer cette femme pétillante et positive. Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à suivre ses aventures sur Instagram et à visiter le fameux Melina’s!

Adresse : 5733 Av du Parc, Montréal

Crédit photos principales : Facebook Phyllo Bar Melina’s

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Grâce à cette initiative personnelle, le jeune entrepreneur et père de 28 ans, se donne pour mission d’informer la population sur ce fléau grandissant. Son objectif : créer un mouvement de solidarité pour aider les hommes en souffrance.

Nos mains en disent plus sur nous que vous ne le pensez. Nos passions, nos souffrances, nos expériences, notre personnalité et notre style de vie, tout cela et plus, s’expriment à travers nos mains.

Oliver Kult

C’est avec cette pensée en tête qu’est née l’idée de la ligne de vernis à ongles Blckout.

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On a testé la gamme Jane Iredale : des cosmétiques naturels et abordables

100 % des profits de la vente des produits seront remis à des organismes locaux qui luttent contre le suicide chez les hommes. Le slogan Look good & Save lives sera certainement sur toutes les lèvres.

Voir la lumière au bout du tunnel

Particulièrement ces temps-ci, nous entendons toutes sortes d’histoires d’horreur qui surviennent dans notre société. Les gens sont de plus en plus épuisés du mode de vie dans lequel nous sommes contraints de vivre depuis plus d’un an déjà. Cette situation a un impact majeur sur la santé psychologique de la population. Blckout est un cri du cœur pour contrer le suicide, mais se veut aussi un nouvel élan d’entraide à l’égard des hommes en détresse et des organismes de prévention du suicide.

Au cours de la dernière année, Oliver Kult a perdu des amis proches qui ont commis l’acte irréparable ou qui ont tenté de mettre fin à leurs jours. Le lancement des produits Blckout (vernis à ongles, bague et casquette) veut briser ce tabou qui nous empêche de parler des émotions chez les hommes.

www.blackoutformen.ca

Crédit photos : gracieuseté Blckout

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Des recettes familiales à votre table

Candy Phathanourath est née à Montréal de parents immigrants du Laos dans les années 70 durant la guerre du Cambodge et a grandi dans le milieu de la restauration. Seule, elle a démarré cette entreprise de A à Z tout en bâtissant avec brio une solide clientèle et des relations avec la communauté régionale qui l’appuie fidèlement. Depuis 2016, elle a le vent dans les voiles. Malgré les tempêtes qui peuvent parfois survenir, elle est de celles qui trouvent des solutions à tout et qui ne baissent jamais les bras. LA #bosslady par excellence!

Son entreprise, qui n’était qu’un traiteur événementiel au départ, a maintenant pignon sur rue, en plus de s’être vue ajouter un comptoir prêt-à-manger et un restaurant. En raison de la pandémie, Candy savait qu’elle devait diversifier son offre, tout comme la majorité des entrepreneurs en restauration.

Plus concrètement, Zeste & Caviar c’est quoi?

• Un service traiteur corpo et événementiel
• Un comptoir prêt-à-manger offrant des menus hebdomadaires diversifiés (cueillette sur place ou satellite et livraison)
• Une mini épicerie où vous pouvez vous procurer plusieurs ingrédients ou mets congelés concoctés par Candy
• Un restaurant avec menu fixe grab-and-go (cueillette sur place ou livraison UberEats)
• Un magnifique espace à louer pouvant accueillir 50 personnes pour vos événements (post-COVID)

Sa cuisine fusion asiatique est entièrement inspirée des recettes familiales de sa mère. À celles-ci s’ajoute parfois une petite touche traditionnelle québécoise! Une idée audacieuse et gagnante. Pour avoir personnellement goûté à plusieurs plats lors de ma visite, je suis sincèrement tombée sous le charme! Les plats sont frais, abordables et d’une qualité exceptionnelle!

Photo : Candy et sa mère

Écolo jusque dans les moindres détails

Ce qui me fâche le plus, quand je récupère un plat à emporter ou lorsque je me fais livrer du resto, c’est lorsqu’on m’impose des ustensiles en plastique, emballées dans du plastique, en plus de contenants en plastique ou en styromousse, le tout présenté dans un sac de plastique! Vous voyez… 4x le mot plastique en une si petite phrase! Ça me décourage à chaque fois… Je me sens toujours hyper coupable et prise avec ces déchets non recyclables.

Chez Zeste & Caviar, on est complètement ailleurs, à mon grand bonheur! Candy a décidé d’adopter une approche écoresponsable en offrant non seulement des emballages, plats et ustensiles biodégradables, mais aussi en soutenant l’économie locale de la région! C’est exactement ce genre d’initiative qui me donne envie d’encourager une entreprise et de devenir une fidèle cliente! Et vous?

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L’amitié entre sexes opposés, est-ce possible?

Ma boîte-repas

Vous vous dites certainement : « Ok, mais pouvons-nous les voir ces fameux repas maintenant? » Bien sûr! 🙂 Découvrez la boîte-repas que j’ai eu la chance de tester, ci-dessous.

Au menu :

• Les MEILLEURS rouleaux de printemps (smoked meat/cornichons/fromage sans lactose/chou)
• Soupe Wonton repas
• Riz frit végé à l’ail

Chapeau à Candy Phathanourath, une entrepreneure en restauration inspirante qui n’a rien à envier aux plus grands chefs!

18 245 boul. de Versailles, Mirabel
www.zesteetcaviar.com

Les produits ont été offerts et testés. Les propos du texte reflètent toutefois mon opinion personnelle. #produitsreçus

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Un concept à découvrir

C’est en 2015 que l’entrepreneure Andréanne Marquis a fondé WOMANCE, une boutique en ligne de vêtements et d’accessoires mode dénichés partout à travers le monde et destinés aux femmes. On y retrouve maintenant aussi plusieurs items pour la maison et produits de beauté provenant d’entreprises québécoises. L’engouement pour WOMANCE ne s’est jamais essoufflé depuis son lancement.

En septembre 2020, la première collection WOMANCE Atelier a vu le jour : des vêtements abordables, confortables et modernes conçus dans la région de Québec. Regardez-moi ce joli tricot!

Vos colis sont livrés dans des sacs recyclables à 100 %, développés par l’entreprise. Ils sont aussi réutilisables pour vos retours car ils sont munis d’une 2e bande collante.

Vendre ses vêtements usagés WOMANCE

La nouvelle section Seconde main permet à ses fidèles clientes de vendre leurs vêtements usagés WOMANCE à d’autres adeptes de la marque et ce, à tout moment. (On peut aussi y retrouver des échantillons ne s’étant pas rendus en boutique pour toutes sortes de raisons.) 

La procédure est super simple :

• En se connectant à son compte WOMANCE, le vendeur accède automatiquement à l’historique de ses achats. 
• Il sélectionne le morceau déjà acheté qu’il désire revendre ou ajoute manuellement la photo d’un item acheté sur Seconde main.
• Pour chaque transaction conclue, le vendeur reçoit l’équivalent du montant de l’item en carte-cadeau.
• Puis, l’entreprise lui envoie une étiquette Postes Canada prépayée afin qu’il puisse expédier le colis à l’acheteur dans les 3 jours suivant la vente.

Voilà une façon très chouette d’offrir une seconde vie à ses morceaux, tout en renouvelant sa garde-robe de nouveautés WOMANCE. De plus, il s’agit d’un comportement responsable pour notre environnement!

Les vêtements WOMANCE sont intemporels et ils plaisent à plusieurs styles. Parfois, nos goûts changent, notre corps change ou on a tout simplement envie de changement donc c’est la place idéale!

Source : WOMANCE

Vous regrettez de ne pas vous être procurée LE chandail de la collection Hiver 2019? Gardez l’œil ouvert à la section Seconde main, peut-être apparaîtra-t-il… Ne sait-on jamais!

Crédit photo principale : Karine Bourbeau

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En 2018, je me suis donnée le défi de mieux consommer et d’encourager nos artisans et producteurs locaux. J’ai fait plusieurs découvertes en matière de cosmétiques… mais cette fois-ci, j’ai eu un gros coup de cœur. Les savons de Stella est une boutique virtuelle remplie d’une grande variété de savons, bougies, shampoings et revitalisants solides, faits main avec des ingrédients naturels.

Qui se cache derrière l’entreprise?

Ce projet, fondé en 2016, est apparu lors d’un voyage aux États-Unis, lorsque Stella est entrée dans une boutique remplie de produits artisanaux très colorés et aromatisés. Les différentes odeurs, flottant dans l’air, l’ont projetée dans un rêve qu’elle a l’opportunité de réaliser aujourd’hui.

Stella est une artisane créative et passionnée par le « fait à la main ». Soucieuse de l’environnement, elle a décidé de fabriquer des cosmétiques maison à base d’ingrédients naturels. 

Dans le but d’offrir des produits de qualité, Stella passe beaucoup de temps à choisir chaque ingrédient. Elle va même jusqu’à cueillir les plantes pour fabriquer les macérâts huileux qui composent ses savons. 

Le procédé de fabrication

Il y a 2 méthodes de fabrication : celle à chaud, souvent utilisée par les grandes industries de fabrication de savons ainsi que la méthode à froid. Stella a choisi la méthode de fabrication à froid, afin d’obtenir un produit artisanal de meilleure qualité.

Avec la méthode à froid, les savons ont besoin d’une cure de 4 à 6 semaines pour être prêts à l’utilisation. Ainsi, la glycérine naturelle reste dans le savon et c’est ce qui donne une peau douce et soyeuse.

Stella

Où se procurer les produits?

Les savons de Stella se retrouvent souvent dans les marchés artisanaux. En attendant la réouverture de ceux-ci, vous pouvez aller visiter sa boutique virtuelle sur Etsy : https://www.etsy.com/ca-fr/shop/LessavonsdeStella

Psst… Stella offre un rabais de 15 % à tous les lecteurs du Snack Bar! Entrez le code promo LESNACKBAR15 lors de votre achat. Faites vite, il est valable jusqu’au 15 décembre 2020.

Restez à l’affût des nouveautés sur sa page Instagram : @lessavonsdestella

Crédit photos : Les savons de Stella

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Une solution Web simple et locale!

En ces temps de confinement, plusieurs de mes projets artistiques sont tombés à l’eau. Ayant ce besoin constant de créer et de me réinventer, je devais explorer de nouvelles avenues. Hors, la création d’un site Web semblait tout à fait de mise pour laisser aller ma créativité. J’avais ce projet qui me trottait derrière la tête depuis un certain temps et c’était le moment parfait pour me lancer dans le vide. Je recherchais une plateforme facile d’utilisation et québécoise. Je ne possède pas de compétences en programmation informatique et j’avais plutôt envie de concentrer mes énergies sur la création des visuels. C’est alors que j’ai trouvé WebSelf! En plus d’accéder à un service à la clientèle francophone, les tarifs me convenaient. J’aime bien me débrouiller moi-même et WebSelf offrait tout ce dont j’avais besoin pour être autonome.

Mon aventure Web a débuté par la création de mon site personnel www.marjoriepaquette.com regroupant mes différents portfolios artistiques au niveau du jeu, de la danse et de la création de contenu. Puis, est venue l’idée d’en créer un deuxième pour mon conjoint ébéniste qui n’avait pas de site personnel autre que celui d’Etsy. La plateforme étant pratique, mais pas très sexy, je voulais mettre en valeur son portfolio de produits www.lafinebuche.com.

Deux sites Web en deux semaines… allez hop les défis! Mais tout ça, c’est parce que la magie opère rapidement avec WebSelf!

WebSelf c’est quoi?

WebSelf est un éditeur de sites web. Il vous permet de créer, modifier et mettre en ligne votre site web, et ce, sans connaissances techniques particulières. Vous pouvez même avoir un site de 5 pages ou un blogue gratuit! Le forfait eCommerce peut aussi vous permettre d’avoir votre propre boutique en ligne.

Plus de 3,5 millions d’utilisateurs à travers 165 pays utilisent leurs services. La plupart proviennent de pays francophones tels que la France, la Belgique, le Canada et la Suisse. Toutefois, WebSelf demeure à 100 % québécois. Les bureaux sont situés à Québec et ce, depuis le tout début. L’éditeur a été fondé par Mme Johanne Devin en 2009. Son objectif : simplifier la création d’un site Web.

Créer un site Web au look Pro en 3 étapes faciles

Vous êtes débutant en la matière? N’ayez crainte. Vous n’avez qu’à suivre ces 3 étapes faciles.

1. Créez votre compte.
2. Rendez-vous sur la page des designs. Vous y trouverez plusieurs modèles classés en différentes catégories. Que ce soit pour un blogue sur votre chat, une boutique en ligne pour vos produits écologiques ou un site Web pour vos activités professionnelles, il y a des designs pour tous les goûts. Plus de 200 disponibles!
3. Après avoir sélectionné le modèle qui vous servira de structure, personnalisez-le avec vos textes, vos images et vos titres. Vous avez même l’occasion d’utiliser des sections déjà préparées par l’équipe de designers.

Une fois que votre site vous plaît, il ne vous reste plus qu’à le publier au monde entier!

Pourquoi choisir WebSelf?

Depuis maintenant 10 ans, l’entreprise québécoise cherche toujours à s’améliorer et à offrir ce qu’il y a de mieux à ses clients afin qu’ils puissent réaliser tous leurs projets. De plus, un service à la clientèle trilingue est offert : français, anglais et espagnol. Il s’agit d’une plateforme facile d’utilisation et conviviale.

Mes conseils avant de vous lancer

Mon meilleur conseil est de vous faire un plan de votre site sur papier avant de vous lancer dans quoi que ce soit. Rassemblez vos idées, même les plus folles. Prenez le temps de bien réfléchir à vos objectifs et à vos désirs. Ce site, il sera bâti pour vous et pour personne d’autre. Vous travaillerez avec cet outil de communication tous les jours. Partez du bon pied en étant bien préparé.

Je vous suggère aussi de vous abonner à la page Facebook ou bien de consulter régulièrement la page d’accueil de votre « Manager » car on y publie d’excellents conseils et des articles très intéressants qui pourront vous donner un bon coup de pouce. Le centre d’aide est aussi un outil à consulter. Je m’y suis souvent référé et j’ai trouvé réponse à mes questions.

Je suis très fière que mon travail ait récemment été remarqué par l’équipe des communications de l’entreprise et d’avoir pu participer à une entrevue, que vous pouvez consulter ici, portant sur mon parcours personnel et mes récents projets Web.

Envie de faire le grand saut? Webself vous offre, dès maintenant, 20 % de rabais sur les forfaits Premium avec le code promo : SNACKBAR20

Cet article est commandité par Webself. Les propos reflètent toutefois mon expérience personnelle.

Crédits photos : WebSelf

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Il y a plus de 10 ans, Marc fondait l’entreprise Asana Coaching. Maintenant connue sous le nom de L’Académie « M », elle est considérée comme étant l’un des plus grands centres de formation et de coaching au Québec. Sa clientèle diversifiée compte autant des athlètes professionnels, que des gens d’affaires et artistes du milieu du showbiz.

Fort d’un parcours impressionnant, il me parle aujourd’hui de sa nouvelle websérie de dix épisodes, dans laquelle on y découvre les coulisses de son époustouflante année 2019.

Le Mouvement « M », s’aimer soi-même avant tout

« Cette websérie, c’est l’histoire d’un gars qui ne s’est pas aimé, qui a appris à s’aimer et qui, aujourd’hui, à travers l’amour qu’il se porte, réussit à faire du bien autour de lui et à concrétiser ses rêves. »

Marc Dumaine est loin d’avoir mené une vie tranquille. Avec une enfance particulièrement difficile et une vingtaine tourmentée, il devient finalement cet expert aux multiples diplômes universitaires et à la carrière prolifique. Or, ce qu’il est devenu est le fruit d’un long cheminement professionnel qui a progressé lentement mais sûrement : « J’ai voulu prendre mon temps pour bâtir ma carrière. J’ai travaillé fort, j’ai coaché 5000 heures, donné un tas de conférences et enfin 2019, ça a été comme l’aboutissement ! »

Dans les derniers mois, on l’a notamment invité comme conférencier auprès de Marc Bergevin au Palais des Congrès, il a été nommé l’un des hommes les plus inspirants du Québec dans le livre Inspiration au masculin, il a développé un partenariat avec la marque de vêtements Jenaro, en plus d’avoir eu l’honneur de se rendre à Las Vegas pour rencontrer Céline Dion qui l’a reçu dans sa loge après son spectacle.

Et si on montrait l’envers du décor…

 « À chaque deux semaines, quelque chose d’excitant m’attendait, mais d’un autre côté, il y a tous les sacrifices et l’effort que ça prend pour se rendre où je suis aujourd’hui. C’est ce que j’avais envie de montrer aux gens dans la websérie. Souvent, on ne réalise pas tout le travail acharné. On a même parfois envie de tout lâcher, quand ça ne va plus comme on le pensait. »

Selon lui, dans le domaine de la croissance personnelle, les gens idéalisent trop les personnalités qui ont atteint pleinement leurs objectifs et leurs rêves : « Elles semblent tellement toujours positives et inébranlables. Toutefois, peu importe la carrière extraordinaire que l’on peut avoir, tout le monde vit son lot d’épreuves, que ce soit une peine d’amour ou des problèmes financiers. » confit-il. Marc croit qu’on ne montre pas suffisamment l’envers du décor.

« Les gens pensent qu’on est chanceux. Ils se disent : « Je veux cette vie-là! » Mais sont-ils réellement prêts à s’investir à ce point? À se priver et à sacrifier beaucoup pour y arriver? »

L’art du savoir-être, selon Marc Dumaine

À la lecture de son portfolio, avant l’entrevue, un passage m’a particulièrement interpellé. À un certain moment dans sa carrière, Marc a compris la nécessité d’éduquer les gens sur tout ce que les écoles traditionnelles ne nous apprennent pas : le SAVOIR-ÊTRE. Je lui ai donc demandé ce qu’il entendait par « apprendre le savoir-être » et j’ai adoré sa réponse!

« Beaucoup se demandent : « Qu’est-ce que je dois faire pour réussir? » mais cette réflexion ne fonctionne pas! La bonne question à se poser est « Qui suis-je? » car je peux t’enseigner le leadership, mais ce sera inutile si tu n’as pas confiance en toi. Je peux t’enseigner l’entrepreneuriat, mais si tu as peur de prendre des décisions, ça ne marche pas. En investissant dans ton savoir-être, une fois que tu auras compris qui tu es vraiment, tu auras beaucoup moins d’efforts à faire et ta vie sera tellement plus simple. »

Le mot d’ordre : Authenticité!

L’expert en potentiel humain est d’avis que la plus belle preuve d’amour que l’on peut se donner, c’est de demeurer authentique, même si c’est toujours plus facile de s’adapter aux autres et de s’oublier afin de plaire! S’accepter, accepter sa couleur, être en compétition avec nul autre que soi-même… on le sait, on l’entend, mais l’appliquer c’est une autre paire de manche! Il n’y a pas de secret : il faut prendre le temps de travailler sur soi.

Et cela… Marc l’a compris : plus il se plaît à lui-même (au lieu de plaire aux autres) plus il obtient du succès.

« L’authenticité, ça donne des ailes! » conclut-il.

Pré-lancement de la websérie « M » le 3 juin

Lorsque je lui ai demandé à qui s’adressait la websérie « M », Marc m’a répondu : « À tous ceux qui cherchent à améliorer leur situation, que ce soient des gens d’affaires, des artistes, des athlètes ou simplement des gens qui se sentent perdus et qui ont besoin d’un coup de pouce pour se retrouver. Je fais un pré-lancement sur Zoom le 3 juin, à 19h30, puis j’inviterai les gens à me rejoindre virtuellement après la diffusion. On va débattre, discuter, se réconforter et surtout, connecter davantage les uns avec les autres. »

Il nous invite d’ailleurs à adhérer à la Communauté « M » pour avoir accès à tout son contenu exclusif : capsules audios, eBooks, rencontres en direct et plus encore!

Pour visionner, en grande primeur, la websérie « M » et participer à son lancement, c’est par ici! En attendant, voici un petit teaser.

Pour plus d’information :
www.marcdumaine.com
Facebook | Instagram

« Ensemble, allons à la conquête de nos rêves les plus fous! »

Crédits photos : Gracieuseté Marc Dumaine

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ANNE KRYSTEL8 au banc d’essai

Vous êtes à la recherche d’un produit des plus féminins aux notes à la fois florales et épicées? Vous serez comblée. Nul besoin d’en appliquer directement sur la peau car la fragrance est concentrée et puissante. Le truc : vaporisez 1x dans l’air et marchez dans la légère brume. L’odeur du parfum tiendra durant des heures et des heures! Pourquoi? Parce que les extraits de parfum ne contiennent pas d’eau et possèdent donc une plus grande quantité de concentré odorant que toute eau de parfum ou de toilette sur le marché. Vous conserverez donc plus longtemps votre bouteille, puisqu’il ne sera pas nécessaire de vous rafraîchir plusieurs fois dans une même journée. Il est donc très important de différencier les types de produits offerts car vous risquez de vous retrouver avec un parfum peu dispendieux, oui, mais qui s’évaporera en peu de temps.

Bons coups : 

• Produit Vegan et Cruelty Free
• Macération et embouteillage faits à Montréal 
• Très longue tenue
• Ingrédients purs et de qualité 
• Format pratique de voyage aussi disponible

Notre conseil : Vous le savez sans doute déjà, choisir un parfum n’est jamais une mince affaire! Évidemment, comme il n’est pas possible de le sentir en boutique, on vous conseille de tester le format de voyage avant de débourser pour la bouteille. Un parfum évolue énormément au courant des heures. Portez-le donc durant une journée complète et qui sait… vous aurez peut-être un match parfait!

99 $ | 50 ml  et  19 $ | 5 ml

Notes de tête :  Mandarine de Sicile, Poire, Framboise, Gardénia
Notes de coeur : Poivre de Madagascar, Néroli, Rose, Lavande, Patchouli
Notes de fond : Vanille Bourbon, Musc blanc, Cuir ambré, Vétiver

Ce parfum québécois, signé Anne-Krystel Goyer, est disponible sur notre boutique en ligne et sur le site www.anne-krystel.ca.

Pour suivre la carrière d’Anne-Krystel Goyer : Facebook et Instagram

Ce produit a été testé et les propos du texte reflètent mon opinion personnelle. #produitreçu

Crédits photos : Courtoisie Anne-Krystel Goyer et Marjorie Paquette

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« Nous sommes là pour aider les commerçants Québécois. C’est notre ADN. »

Comparons ETSY vs. JACHETE LOCAL

Etsy : un artisan devra payer des frais d’utilisation de 5 % sur sa vente, en plus des frais de transaction de 3 % ou 4 % + 0,25 $.

JACHETE LOCAL : L’argent de la vente s’en va directement dans vos poches ! N’est-ce pas merveilleux ? Seuls des frais de transaction de 2,9 % + 0,30 $ seront prélevés par Stripe (processeur de paiement).

Pas de frais d’inscription, de frais mensuels ou de frais cachés écrits en petits caractères.

Procédure d’inscription 

Vous êtes une entreprise québécoise ? Sur la page d’accueil, cliquez sur Ajouter une entreprise et complétez le formulaire. Vous êtes alors prêt à créer votre propre boutique en ligne avec vos visuels, vos produits et vos informations. Votre boutique sera activée dans les heures qui suivent. Super simple et rapide !

Voici un bel exemple d’une boutique récemment mise en ligne.

Les fondateurs

Yuri est marketeur à temps plein pour une entreprise de logiciels. Il est toujours en quête de nouvelles technologies à maîtriser. Michael est un technologue innovateur. Il a co-fondé MAKEACHAMP.com : la première plateforme internationale de financement participatif pour le sport. 

On leur souhaite un immense succès car il s’agit d’une grande nouvelle pour nos entrepreneurs québécois !

Crédits photos : freepik.com & J’achète local

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Le site offrira uniquement des produits et services québécois. On peut s’attendre à un style de magasinage « à la Amazon », regroupant des centaines d’entrepreneurs d’ici. Avec la crise actuelle, je me répète, il faut encourager local plus que jamais. Voici donc la façon idéale d’améliorer notre économie québécoise!

L’inscription

Vous êtes un entrepreneur québécois ou vous connaissez quelqu’un qui pourrait être intéressé à se joindre en tant que fournisseur? La plateforme est disponible pour inscription et nos 2 dragons sont actuellement en période de recrutement. Alors, pourquoi attendre?! Partagez la bonne nouvelle! Consultez le site Web pour en apprendre davantage.

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Crédits photos : Ma Zone Québec, freepik.com

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