yoga - Blogue Le Snack Bar https://bloguelesnackbar.com/tag/yoga/ Sun, 20 Jun 2021 01:50:14 +0000 fr-FR hourly 1 https://bloguelesnackbar.com/wp-content/uploads/2020/05/logo-75x75.jpg yoga - Blogue Le Snack Bar https://bloguelesnackbar.com/tag/yoga/ 32 32
6 studios où suivre des cours de yoga cet été https://bloguelesnackbar.com/6-studios-ou-suivre-des-cours-de-yoga-cet-ete/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=6-studios-ou-suivre-des-cours-de-yoga-cet-ete https://bloguelesnackbar.com/6-studios-ou-suivre-des-cours-de-yoga-cet-ete/#respond Sun, 20 Jun 2021 01:50:06 +0000 https://bloguelesnackbar.com/?p=9789 En 2014, l’ONU a officiellement proclamé la date du 21 juin comme étant la Journée internationale du yoga. Cette pratique, dont les bienfaits ne se limitent pas seulement à un bien-être physique, s’est avérée de plus en plus populaire et importante durant la pandémie. L’isolement, la détresse psychologique et le manque d’espaces pour s’entraîner a fait du yoga un outil essentiel pour accéder à un bien-être durable. Le Québec se déconfinant enfin, les studios rouvrent maintenant leurs portes pour l’arrivée de l’été! Qu’est-ce que le yoga? De nos jours, les multiples photos et vidéos de beaux corps sculptés qui pratiquent des postures acrobatiques créent une certaine image du yoga. Vu de l’extérieur, on pourrait penser que cette activité est difficile et inaccessible, mais rien n’est plus faux. En effet, le yoga est une pratique qui s’adresse à tous et toutes, sans discrimination envers le genre, l’âge, l’ethnicité, la religion, etc. En sanskrit, le mot yoga veut dire « union » ou « joindre ». En ce sens, le but du yoga n’est pas seulement l’exercice, mais la découverte du sentiment d’unité avec soi-même, avec le monde et la nature. C’est donc une façon de se tourner vers l’intérieur pour pouvoir y trouver le bien-être. La dimension la plus connue du yoga est les Asanas ou Postures. Celles-ci nous permettent, entre autres, de travailler : La souplesse L’équilibre Le renforcement musculaire La concentration La relaxation D’un autre côté, le yoga est intimement lié à la respiration (il n’y a pas de yoga sans souffle!) Ainsi, dans une pratique de yoga, on inclura aussi des exercices de respiration, ou pranayama, qui apportent : Une meilleure vitalité Un meilleur sommeil Une diminution des niveaux de stress Autant dire que le yoga est un remède à beaucoup de maux de notre siècle! Si vous ne l’avez pas encore essayé, c’est peut-être le moment de vous lancer! Célébrons la Journée internationale du yoga Cette année, en raison de la pandémie, la célébration de la Journée internationale du yoga se fera en format virtuel. Marrainée par Natasha St-Pier, chanteuse et yogi, elle sera destinée aux membres de la francophonie, tant au Québec qu’en France. En plus d’offrir de nombreuses classes de maîtres, l’événement présentera une conférence autour du thème « Les bienfaits du yoga en temps de pandémie ». C’est donc une excellente façon de s’initier à cette pratique, pour ceux et celles qui le souhaitent. Pour plus d’informations, voici le lien de l’événement : www.yogatribes.com Où pratiquer le yoga cet été? Dans la région de Montréal, la variété de salles de yoga et de types de pratique du yoga est immense. La plupart des studios offriront des programmes hybrides pour la période estivale; en partie en salle, en ligne et au parc. Voici 6 studios aux offres diversifiées. 1. Yoga Shak Montréal 2. Luna Yoga Montréal 3. Modo Yoga Montréal 4. Atma Yoga Montréal 5. Studio Yoga Club 6. Idolem St-Denis Bon cours! Crédit photo principale : senivpetro, freepik.com À LIRE AUSSI : Danser pour se sentir vivant

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]]> En 2014, l’ONU a officiellement proclamé la date du 21 juin comme étant la Journée internationale du yoga. Cette pratique, dont les bienfaits ne se limitent pas seulement à un bien-être physique, s’est avérée de plus en plus populaire et importante durant la pandémie. L’isolement, la détresse psychologique et le manque d’espaces pour s’entraîner a fait du yoga un outil essentiel pour accéder à un bien-être durable. Le Québec se déconfinant enfin, les studios rouvrent maintenant leurs portes pour l’arrivée de l’été!

Qu’est-ce que le yoga?

De nos jours, les multiples photos et vidéos de beaux corps sculptés qui pratiquent des postures acrobatiques créent une certaine image du yoga. Vu de l’extérieur, on pourrait penser que cette activité est difficile et inaccessible, mais rien n’est plus faux. En effet, le yoga est une pratique qui s’adresse à tous et toutes, sans discrimination envers le genre, l’âge, l’ethnicité, la religion, etc.

En sanskrit, le mot yoga veut dire « union » ou « joindre ». En ce sens, le but du yoga n’est pas seulement l’exercice, mais la découverte du sentiment d’unité avec soi-même, avec le monde et la nature. C’est donc une façon de se tourner vers l’intérieur pour pouvoir y trouver le bien-être.

La dimension la plus connue du yoga est les Asanas ou Postures. Celles-ci nous permettent, entre autres, de travailler :

  • La souplesse
  • L’équilibre
  • Le renforcement musculaire
  • La concentration
  • La relaxation
Ma bulle de lecture : propager le plaisir de lire tout en favorisant l’achat local
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D’un autre côté, le yoga est intimement lié à la respiration (il n’y a pas de yoga sans souffle!) Ainsi, dans une pratique de yoga, on inclura aussi des exercices de respiration, ou pranayama, qui apportent :

  • Une meilleure vitalité
  • Un meilleur sommeil
  • Une diminution des niveaux de stress

Autant dire que le yoga est un remède à beaucoup de maux de notre siècle! Si vous ne l’avez pas encore essayé, c’est peut-être le moment de vous lancer!

Célébrons la Journée internationale du yoga

Cette année, en raison de la pandémie, la célébration de la Journée internationale du yoga se fera en format virtuel. Marrainée par Natasha St-Pier, chanteuse et yogi, elle sera destinée aux membres de la francophonie, tant au Québec qu’en France.

En plus d’offrir de nombreuses classes de maîtres, l’événement présentera une conférence autour du thème « Les bienfaits du yoga en temps de pandémie ». C’est donc une excellente façon de s’initier à cette pratique, pour ceux et celles qui le souhaitent.

Pour plus d’informations, voici le lien de l’événement : www.yogatribes.com

Où pratiquer le yoga cet été?

Dans la région de Montréal, la variété de salles de yoga et de types de pratique du yoga est immense. La plupart des studios offriront des programmes hybrides pour la période estivale; en partie en salle, en ligne et au parc. Voici 6 studios aux offres diversifiées.

1. Yoga Shak Montréal

2. Luna Yoga Montréal

3. Modo Yoga Montréal

4. Atma Yoga Montréal

5. Studio Yoga Club

6. Idolem St-Denis

Bon cours!

Crédit photo principale : senivpetro, freepik.com

À LIRE AUSSI : Danser pour se sentir vivant

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]]> https://bloguelesnackbar.com/6-studios-ou-suivre-des-cours-de-yoga-cet-ete/feed/ 0 MOOV Activewear : un MOOVement écologique et local à découvrir https://bloguelesnackbar.com/moov-activewear-un-moovement-ecologique-et-local-a-decouvrir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=moov-activewear-un-moovement-ecologique-et-local-a-decouvrir https://bloguelesnackbar.com/moov-activewear-un-moovement-ecologique-et-local-a-decouvrir/#respond Mon, 28 Dec 2020 22:11:40 +0000 https://bloguelesnackbar.com/?p=7518 Connaissez-vous les vêtements MOOV Activewear? Cette belle entreprise québécoise a vu le jour en 2016 en complément au Studio MOOV : un centre d’entraînement familial fondé en 2013, à Boisbriand. Cette brillante idée de créer des produits à la fois écologiques, éthiques et esthétiques provient des sœurs Geneviève et Stéphanie Tremblay. Ce qui rend d’autant plus leurs produits uniques est qu’ils sont fabriqués au Québec. Les Moovsisters ont particulièrement porté attention aux standards environnementaux. Elles peuvent être fières d’avoir créé le premier legging sport biodégradable au Canada! Cette initiative permet une grande diminution des microfibres et microplastiques dans les océans. Parce que oui, malheureusement, nos vêtements polluent nos cours d’eau. Avouez que cette entreprise vous intrigue! Ma première impression C’est avec grand bonheur qu’on m’a offert le legging Blitz en grandeur XS. J’ai accepté ce généreux cadeau puisque je croyais aux valeurs véhiculées par l’entreprise. J’étais donc bien heureuse de déballer ce petit colis! À première vue, j’ai trouvé qu’il était drôlement petit. Je me demandais même si mes fesses allaient rentrer dedans! Et pourtant, je suis un format mini qui ne porte généralement que du Small.  J’ai donc enfilé les petits leggings pour finalement me rendre compte (en lisant sur le carton) qu’ils s’étirent jusqu’à 5x et que ma première impression était très normale. Il faut laisser le temps au tissu de se mouler au corps. Ce qui est plutôt intéressant est que le tissu respire tout en procurant un effet gainant. Je désirais d’ailleurs vous mentionner tous les avantages des leggings MOOV Activewear, parce que je trouve important de savoir à quoi s’attendre quand on achète un nouveau produit. Crédit : Jessica Lévis Le Legging MOOV : les bons coups Bande de taille haute, gainage et élasticité Ultra respirant à séchage rapide Aucune couture ne gênant l’entrejambe Gousset antibactérien et anti-odeur à l’entrejambe Facile d’entretien Ne s’effiloche pas Couleurs qui ne s’estompent pas Tissus et fabrication écologiques Résistant au soleil, à la crème solaire et au chlore Reprend sa taille et sa forme après chaque utilisation Reste en place même pendant un sport extrême Respecte la diversité corporelle (tailles disponibles de XS à 3X) avec patronage spécifique pour les tailles plus Le BIO-MOOVFLEX, notre tissu biodégradable exclusif (80 % nylon, 20 % Lycra) ne libère aucune microparticule de plastique lors de son lavage, tout en ayant la capacité de se décomposer au bout de 4 années plutôt que 400! Source : MOOV Activewear À savoir aussi : Plusieurs autres produits sont offerts sur le site Web. Vous pourrez y découvrir des capris, shorts, vestes et hoodies, camisoles, chandails et différents accessoires, tels que des bandeaux à cheveux. L’entreprise compte plusieurs points de vente à travers le Canada et quelques-uns aux États-Unis. Une charte des grandeurs détaillée est disponible sur le site Web. Elle facilitera grandement vos choix.  Au niveau des prix, vous pouvez vous attendre à débourser entre 60 $ et 130 $ par morceau de vêtement. Une mode éthique MOOV Activewear fait partie du mouvement slowfashion par ses fabrications durables et respectueuses de l’environnement. Voici quelques autres bons coups très intéressants : Économie circulaire : réutilisation des tissus et des retailles Utilisation de nylon régénéré Vêtements durables réduisant donc la surconsommation Rayon minimisé entre les équipes de conception, de production et de vente Entreprise conforme aux lois sur la protection de l’environnement (déchets propres et réutilisation des résidus dans l’usine) Fil certifié OEKO-TEXR Entreprise humaine et coopérative Gestion par des femmes pour des femmes Approche éthique (salaires équitables) Soutien aux athlètes régionaux et nationaux Esprit d’entraide par des initiatives caritatives Chaque maillon de la chaîne de production est écoresponsable! J’avais vaguement entendu parler de MOOV Activewear avant que l’entreprise ne communique avec moi. Je suis bien contente, aujourd’hui, de pouvoir vous transmettre toutes les informations que j’ai apprises sur cette superbe compagnie québécoise. Peut-être que les prix vous feront sursauter, mais je vous invite cependant à réfléchir à tous les avantages énumérés précédemment. Les prix ont entièrement leur raison d’être. Il faut garder en tête qu’il s’agit d’une confection locale qui contribue à réduire l’empreinte écologique! Tout a été pensé minutieusement et c’est pourquoi il s’agit d’un produit innovateur assez exceptionnel. Crédit : Jessica Lévis Je vous lève donc mon chapeau à vous, les sœurs Tremblay, d’avoir eu l’audace de mettre au monde des produits aussi merveilleux. Votre entreprise gagne à être connue et je suis persuadée que nous en entendrons parler encore longtemps. L’impression de Marjorie, fondatrice du blogue Marjorie a aussi eu l’occasion de tester 3 morceaux des collections actuelles : le legging Blitz (le même que moi), la camisole Replay et le chandail à capuchon Half-Time. Voici son témoignage : Œuvrant dans le milieu de la danse professionnelle depuis de nombreuses années, je dois avouer que je suis particulièrement exigeante en ce qui a trait aux vêtements d’entraînement. J’en ai accumulé beaucoup dans mes tiroirs et disons qu’après plusieurs essais-erreurs, je sais maintenant exactement ce qui me plaît et ce qui me plaît moins. J’avais donc très hâte de recevoir ce super cadeau de MOOV Activewear! Le Hoodie Le hoodie molletonné XS est tout simplement parfait! Sa coupe ample (plus longue à l’arrière) permet absolument tous les mouvements et le tissu est léger comme tout. Idéal pour se réchauffer un peu avant un entraînement ou pour l’après work-out! Les hoodies traditionnels sont lourds et finissent toujours par me donner trop chaud, mais pas celui-ci. Je crois que la demi-manche fait toute une différence. À porter simplement avec un top sport ou une camisole. Bref, un chandail comme je les aime : simple, mais super pratique pour toutes sortes d’occasions. Avis à mes amis : vous risquez de le voir souvent! Crédit : Marjorie Paquette Lorsqu’une nouvelle année débute, de nouvelles résolutions apparaissent. Adopter un mode de vie plus sain sera la mienne : plus d’activité physique, moins de sofa! Merci MOOV Activewear de nous avoir si bien équipé pour partir l’année du bon pied! Pssst… On a un super code promo pour vous! Obtenez 15% de rabais sur TOUS les vêtements d’entraînement et accessoires en utilisant LESNACKBAR15 sur www.moovactivewear.com (valide pour 1 commande). Crédit : Marjorie Paquette Pssst… On vous invite aussi à jeter un coup d’œil à leur nouvelle plateforme d’entraînement en ligne! Vous y trouverez des cours de groupe et des entraînements privés pour toute la famille : cours prénataux/postnataux, yoga, stretching, danse, Zumba et plus encore. Êtes-vous prête à embarquer dans le MOOVement? Ces produits ont été offerts et testés. Les propos du texte reflètent notre expérience personnelle. #produitsreçus À ne pas manquer : Quand la danse cède le pas aux paroles… des danseurs québécois à cœur ouvert

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Connaissez-vous les vêtements MOOV Activewear? Cette belle entreprise québécoise a vu le jour en 2016 en complément au Studio MOOV : un centre d’entraînement familial fondé en 2013, à Boisbriand. Cette brillante idée de créer des produits à la fois écologiques, éthiques et esthétiques provient des sœurs Geneviève et Stéphanie Tremblay. Ce qui rend d’autant plus leurs produits uniques est qu’ils sont fabriqués au Québec. Les Moovsisters ont particulièrement porté attention aux standards environnementaux. Elles peuvent être fières d’avoir créé le premier legging sport biodégradable au Canada! Cette initiative permet une grande diminution des microfibres et microplastiques dans les océans. Parce que oui, malheureusement, nos vêtements polluent nos cours d’eau.

Avouez que cette entreprise vous intrigue!

Source : Facebook MOOV Activewear

Ma première impression

C’est avec grand bonheur qu’on m’a offert le legging Blitz en grandeur XS. J’ai accepté ce généreux cadeau puisque je croyais aux valeurs véhiculées par l’entreprise. J’étais donc bien heureuse de déballer ce petit colis!

À première vue, j’ai trouvé qu’il était drôlement petit. Je me demandais même si mes fesses allaient rentrer dedans! Et pourtant, je suis un format mini qui ne porte généralement que du Small. 

J’ai donc enfilé les petits leggings pour finalement me rendre compte (en lisant sur le carton) qu’ils s’étirent jusqu’à 5x et que ma première impression était très normale. Il faut laisser le temps au tissu de se mouler au corps. Ce qui est plutôt intéressant est que le tissu respire tout en procurant un effet gainant. Je désirais d’ailleurs vous mentionner tous les avantages des leggings MOOV Activewear, parce que je trouve important de savoir à quoi s’attendre quand on achète un nouveau produit.

Moov activewear

Crédit : Jessica Lévis

Le Legging MOOV : les bons coups

  • Bande de taille haute, gainage et élasticité
  • Ultra respirant à séchage rapide
  • Aucune couture ne gênant l’entrejambe
  • Gousset antibactérien et anti-odeur à l’entrejambe
  • Facile d’entretien
  • Ne s’effiloche pas
  • Couleurs qui ne s’estompent pas
  • Tissus et fabrication écologiques
  • Résistant au soleil, à la crème solaire et au chlore
  • Reprend sa taille et sa forme après chaque utilisation
  • Reste en place même pendant un sport extrême
  • Respecte la diversité corporelle (tailles disponibles de XS à 3X) avec patronage spécifique pour les tailles plus

Le BIO-MOOVFLEX, notre tissu biodégradable exclusif (80 % nylon, 20 % Lycra) ne libère aucune microparticule de plastique lors de son lavage, tout en ayant la capacité de se décomposer au bout de 4 années plutôt que 400!

Source : MOOV Activewear

À savoir aussi :

Plusieurs autres produits sont offerts sur le site Web. Vous pourrez y découvrir des capris, shorts, vestes et hoodies, camisoles, chandails et différents accessoires, tels que des bandeaux à cheveux. L’entreprise compte plusieurs points de vente à travers le Canada et quelques-uns aux États-Unis.

Une charte des grandeurs détaillée est disponible sur le site Web. Elle facilitera grandement vos choix. 

Au niveau des prix, vous pouvez vous attendre à débourser entre 60 $ et 130 $ par morceau de vêtement.

Une mode éthique

MOOV Activewear fait partie du mouvement slowfashion par ses fabrications durables et respectueuses de l’environnement. Voici quelques autres bons coups très intéressants :

  • Économie circulaire : réutilisation des tissus et des retailles
  • Utilisation de nylon régénéré
  • Vêtements durables réduisant donc la surconsommation
  • Rayon minimisé entre les équipes de conception, de production et de vente
  • Entreprise conforme aux lois sur la protection de l’environnement (déchets propres et réutilisation des résidus dans l’usine)
  • Fil certifié OEKO-TEXR
  • Entreprise humaine et coopérative
  • Gestion par des femmes pour des femmes
  • Approche éthique (salaires équitables)
  • Soutien aux athlètes régionaux et nationaux
  • Esprit d’entraide par des initiatives caritatives

Chaque maillon de la chaîne de production est écoresponsable!

https://www.instagram.com/p/CH_pq6KFEhj/

J’avais vaguement entendu parler de MOOV Activewear avant que l’entreprise ne communique avec moi. Je suis bien contente, aujourd’hui, de pouvoir vous transmettre toutes les informations que j’ai apprises sur cette superbe compagnie québécoise. Peut-être que les prix vous feront sursauter, mais je vous invite cependant à réfléchir à tous les avantages énumérés précédemment. Les prix ont entièrement leur raison d’être. Il faut garder en tête qu’il s’agit d’une confection locale qui contribue à réduire l’empreinte écologique! Tout a été pensé minutieusement et c’est pourquoi il s’agit d’un produit innovateur assez exceptionnel.

Crédit : Jessica Lévis

Je vous lève donc mon chapeau à vous, les sœurs Tremblay, d’avoir eu l’audace de mettre au monde des produits aussi merveilleux. Votre entreprise gagne à être connue et je suis persuadée que nous en entendrons parler encore longtemps.

L’impression de Marjorie, fondatrice du blogue

Marjorie a aussi eu l’occasion de tester 3 morceaux des collections actuelles : le legging Blitz (le même que moi), la camisole Replay et le chandail à capuchon Half-Time.

Voici son témoignage :

Œuvrant dans le milieu de la danse professionnelle depuis de nombreuses années, je dois avouer que je suis particulièrement exigeante en ce qui a trait aux vêtements d’entraînement. J’en ai accumulé beaucoup dans mes tiroirs et disons qu’après plusieurs essais-erreurs, je sais maintenant exactement ce qui me plaît et ce qui me plaît moins. J’avais donc très hâte de recevoir ce super cadeau de MOOV Activewear!

Moov activewear

Le Legging

J’étais bien contente d’apprendre que l’entreprise offre la grandeur XS (moi qui a toujours été « mini-format » aussi). Tout comme Cynthia, le legging XS à taille haute me semblait très petit à première vue. Au premier essayage, je le sentais un peu serré sur mon ventre, mais il s’est adapté à mon corps à force de le porter. Il offre un excellent maintien et ce, jusqu’aux chevilles. Dans un studio de danse, on est toujours confrontées à notre image dans le miroir et je vous jure que le fameux camel-toe n’est JAMAIS le bienvenue! Eh bien mesdames, avec ce legging, cette situation semi-malaisante est maintenant chose du passé. Ce morceau entre définitivement dans mon tiroir de leggings de grande qualité.

Crédit : Marjorie Paquette

Moov activewear

La Camisole

La camisole XS, quant à elle, est bien ajustée sans toutefois être serrée au niveau du ventre. Le dos de nageur permet un bon maintien et le tissu Econyl (nylon régénéré fait à partir de filets de pêche récupérés ou autres résidus) fait toute la différence au niveau du confort. Si vous n’aimez pas le style Crop Top, vous serez enchantée par La Replay qui est assez longue. Je compte certainement la porter aussi pour mes randonnées estivales à vélo.

Crédit : Marjorie Paquette

Le Hoodie

Le hoodie molletonné XS est tout simplement parfait! Sa coupe ample (plus longue à l’arrière) permet absolument tous les mouvements et le tissu est léger comme tout. Idéal pour se réchauffer un peu avant un entraînement ou pour l’après work-out! Les hoodies traditionnels sont lourds et finissent toujours par me donner trop chaud, mais pas celui-ci. Je crois que la demi-manche fait toute une différence. À porter simplement avec un top sport ou une camisole. Bref, un chandail comme je les aime : simple, mais super pratique pour toutes sortes d’occasions. Avis à mes amis : vous risquez de le voir souvent!

Moov activewear
Moov activewear

Crédit : Marjorie Paquette

Lorsqu’une nouvelle année débute, de nouvelles résolutions apparaissent. Adopter un mode de vie plus sain sera la mienne : plus d’activité physique, moins de sofa! Merci MOOV Activewear de nous avoir si bien équipé pour partir l’année du bon pied!

Pssst… On a un super code promo pour vous! Obtenez 15% de rabais sur TOUS les vêtements d’entraînement et accessoires en utilisant LESNACKBAR15 sur www.moovactivewear.com (valide pour 1 commande).

Moov activewear
Moov activewear
Moov activewear

Crédit : Marjorie Paquette

Pssst… On vous invite aussi à jeter un coup d’œil à leur nouvelle plateforme d’entraînement en ligne! Vous y trouverez des cours de groupe et des entraînements privés pour toute la famille : cours prénataux/postnataux, yoga, stretching, danse, Zumba et plus encore.

https://www.facebook.com/MOOVactivewear/videos/2765016657146623

Êtes-vous prête à embarquer dans le MOOVement?

Ces produits ont été offerts et testés. Les propos du texte reflètent notre expérience personnelle. #produitsreçus

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Quand la danse cède le pas aux paroles… des danseurs québécois à cœur ouvert

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]]> https://bloguelesnackbar.com/moov-activewear-un-moovement-ecologique-et-local-a-decouvrir/feed/ 0 Nos meilleures adresses pour du yoga en plein air à Montréal et sur la Rive-Nord https://bloguelesnackbar.com/nos-meilleures-adresses-pour-du-yoga-en-plein-air-a-montreal-et-sur-la-rive-nord/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=nos-meilleures-adresses-pour-du-yoga-en-plein-air-a-montreal-et-sur-la-rive-nord https://bloguelesnackbar.com/nos-meilleures-adresses-pour-du-yoga-en-plein-air-a-montreal-et-sur-la-rive-nord/#respond Sat, 20 Jun 2020 15:05:35 +0000 https://bloguelesnackbar.com/?p=1663 Cette semaine, le yoga est à l’honneur! Reconnaissant sa popularité universelle, l’Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 21 juin Journée internationale du yoga! Cette journée vise à sensibiliser le monde entier à ses nombreux bénéfices. Aujourd’hui (et plus que jamais), le yoga est un outil puissant qui aide à faire face au stress lié à l’incertitude et à l’isolement, mais également à trouver son équilibre mental et à maintenir son bien-être physique. Pour l’occasion, plusieurs activités en ligne sont organisées, mais comme le beau temps est bien installé et que vous êtes nombreux à chercher des activités extérieures, j’ai pensé vous dénicher les meilleures adresses à Montréal et sur la Rive-Nord pour une expérience de yoga en plein air! Plusieurs instructeurs organisent des événements ouverts au public, soit gratuits ou avec contribution volontaire. En attendant la réouverture des studios, pourquoi ne pas respirer le grand air? Tous à vos tapis! Yoga sous les arbres | Par Bohemia Yoga Quand? Les mercredis, de 18 h à 19 h Où? Parc Lalancette Hochelaga, coin des rues Nicolet et Rouen en face du chalet (Montréal) Description : Événement public organisé par Bohemia Yoga. Stéphanie Craig propose une classe de Yoga Vinyasa Flow adaptée à tous les niveaux. Infos pratiques : Inscription obligatoire au minimum une heure avant le début de la classe. Seuls les participants avec billet seront admis. Les places sont limitées. Contribution volontaire, avec un montant suggéré entre 5 $ et 15 $ le cours. En cas de pluie, l’événement sera annulé et votre contribution remboursée. L’avis sera émis au plus tard à 16 h le jour même. Plus d’infos ici Les mardis Yoga au Parc Laurier | Par Nature Sacrée Quand? Les dimanches, de 10 h à 11 h Où? Parc Sir-Wilfrid-Laurier, coin St-Grégoire et Brébeuf (Montréal) Description : Événement public organisé par Chloe Robertson – Nature Sacrée, pratique de Vinyasa. Infos pratiques : Coût de la classe: de 8 $ à 15 $ (taxes incluses), selon votre budget. Paiement par virement à info@robertsonchloe.com pour réserver votre place, ou sur place. Plus d’infos ici Yoga sous les arbres | Par POP Spirit Quand? Tous les jeudis de l’été, de 18 h à 19 h, jusqu’au 27 août Où? Parc Ahuntsic (Montréal) Description : Événement public organisé par POP Spirit. Hatha Yoga pour tous les niveaux. Les cours vous permettront de délier votre corps et d’apaiser votre mental des tracas du quotidien dans une ambiance conviviale et inclusive. Infos pratiques : Les billets sont disponibles à l’adresse www.boutique-pop.ca *Les cours auront lieux dehors en tout temps à moins d’orages. Les mercredis Yoga au Parc Jarry | Par Mouvement Montagne Quand? Les mercredis, de 17 h 45 à 18 h 45 Où? Parc Jarry, dans la section avec anneau de course, au nord, près d’une série de sapin! (Montréal) Description : Événement public organisé par Stéphanie Benoit – Mouvement Montagne. Du yoga pour tous les niveaux. Infos pratiques : En cas de pluie, les cours seront annulés. Contribution suggérée entre 5 $ et 15$ (en argent comptant ou par transfert à stephaniebenoityoga@gmail.com Plus d’infos ici Yoga Extérieur Gratuit | Par U-Love Quand? Dimanche 21 juin, de 14 h à 15 h 30 Où? Parc Couvrette (Laval) Description : Événement public organisé par U-love. Cours de Hatha yoga extérieur pour personnes de niveaux débutant et intermédiaire. Infos pratiques : En cas de pluie, le cours se fera sur Internet. Cours extérieur Yoga Abdos & Fessier | Par Idolem Quand? Les mercredis, de 17 h à 18 h Où? Parc Henri-Daoust , 149 Rue Scott (Saint-Jérôme) Description : Organisé par Idolem Hot Yoga Chaud. Cours d’une grande intensité, spécialement conçu pour les habitués du yoga. Infos pratiques : 514-971-9642 pour réservation ou questions N’oubliez surtout pas d’apporter votre tapis de yoga, votre bouteille d’eau, de la crème et une serviette! Bonne Journée internationale du yoga! Namasté Crédit photo principale : katemangostar À ne pas manquer :Produits solaires : testés et approuvés par nos collaboratrices!Tourisme : une foule de rabais pour partir à la découverte du Québec cet été!Voici les bandeaux à cheveux les plus tendances de la saison… faits au Québec !

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]]> Cette semaine, le yoga est à l’honneur! Reconnaissant sa popularité universelle, l’Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 21 juin Journée internationale du yoga! Cette journée vise à sensibiliser le monde entier à ses nombreux bénéfices. Aujourd’hui (et plus que jamais), le yoga est un outil puissant qui aide à faire face au stress lié à l’incertitude et à l’isolement, mais également à trouver son équilibre mental et à maintenir son bien-être physique. Pour l’occasion, plusieurs activités en ligne sont organisées, mais comme le beau temps est bien installé et que vous êtes nombreux à chercher des activités extérieures, j’ai pensé vous dénicher les meilleures adresses à Montréal et sur la Rive-Nord pour une expérience de yoga en plein air! Plusieurs instructeurs organisent des événements ouverts au public, soit gratuits ou avec contribution volontaire. En attendant la réouverture des studios, pourquoi ne pas respirer le grand air? Tous à vos tapis!

Yoga sous les arbres | Par Bohemia Yoga

Quand? Les mercredis, de 18 h à 19 h

Où? Parc Lalancette Hochelaga, coin des rues Nicolet et Rouen en face du chalet (Montréal)

Description : Événement public organisé par Bohemia Yoga. Stéphanie Craig propose une classe de Yoga Vinyasa Flow adaptée à tous les niveaux.

Infos pratiques : Inscription obligatoire au minimum une heure avant le début de la classe. Seuls les participants avec billet seront admis. Les places sont limitées. Contribution volontaire, avec un montant suggéré entre 5 $ et 15 $ le cours. En cas de pluie, l’événement sera annulé et votre contribution remboursée. L’avis sera émis au plus tard à 16 h le jour même.

Plus d’infos ici

https://www.instagram.com/p/CBLAa83HHSc/?utm_source=ig_web_copy_link

Les mardis Yoga au Parc Laurier | Par Nature Sacrée

Quand? Les dimanches, de 10 h à 11 h

Où? Parc Sir-Wilfrid-Laurier, coin St-Grégoire et Brébeuf (Montréal)

Description : Événement public organisé par Chloe Robertson – Nature Sacrée, pratique de Vinyasa.

Infos pratiques : Coût de la classe: de 8 $ à 15 $ (taxes incluses), selon votre budget. Paiement par virement à info@robertsonchloe.com pour réserver votre place, ou sur place.

Plus d’infos ici

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Crédit photo : Facebook Chloe Robertson – Nature Sacrée

Yoga sous les arbres | Par POP Spirit

Quand? Tous les jeudis de l’été, de 18 h à 19 h, jusqu’au 27 août

Où? Parc Ahuntsic (Montréal)

Description : Événement public organisé par POP Spirit. Hatha Yoga pour tous les niveaux. Les cours vous permettront de délier votre corps et d’apaiser votre mental des tracas du quotidien dans une ambiance conviviale et inclusive.

Infos pratiques : Les billets sont disponibles à l’adresse www.boutique-pop.ca *Les cours auront lieux dehors en tout temps à moins d’orages.

Les mercredis Yoga au Parc Jarry | Par Mouvement Montagne

Quand? Les mercredis, de 17 h 45 à 18 h 45

Où? Parc Jarry, dans la section avec anneau de course, au nord, près d’une série de sapin! (Montréal)

Description : Événement public organisé par Stéphanie Benoit – Mouvement Montagne. Du yoga pour tous les niveaux.

Infos pratiques : En cas de pluie, les cours seront annulés. Contribution suggérée entre 5 $ et 15$ (en argent comptant ou par transfert à stephaniebenoityoga@gmail.com

Plus d’infos ici

yoga plein air Montréal
Crédit photo : Stéphanie Benoit – Mouvement Montagne

Yoga Extérieur Gratuit | Par U-Love

Quand? Dimanche 21 juin, de 14 h à 15 h 30

Où? Parc Couvrette (Laval)

Description : Événement public organisé par U-love. Cours de Hatha yoga extérieur pour personnes de niveaux débutant et intermédiaire.

Infos pratiques : En cas de pluie, le cours se fera sur Internet.

Cours extérieur Yoga Abdos & Fessier | Par Idolem

Quand? Les mercredis, de 17 h à 18 h

Où? Parc Henri-Daoust , 149 Rue Scott (Saint-Jérôme)

Description : Organisé par Idolem Hot Yoga Chaud. Cours d’une grande intensité, spécialement conçu pour les habitués du yoga.

Infos pratiques : 514-971-9642 pour réservation ou questions

N’oubliez surtout pas d’apporter votre tapis de yoga, votre bouteille d’eau, de la crème et une serviette!

Bonne Journée internationale du yoga!

Namasté

Crédit photo principale : katemangostar

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