yoga plein air
Santé et bien-être

Nos meilleures adresses pour du yoga en plein air à Montréal et sur la Rive-Nord

Cette semaine, le yoga est à l’honneur! Reconnaissant sa popularité universelle, l’Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 21 juin Journée internationale du yoga! Cette journée vise à sensibiliser le monde entier à ses nombreux bénéfices. Aujourd’hui (et plus que jamais), le yoga est un outil puissant qui aide à faire face au stress lié à l’incertitude et à l’isolement, mais également à trouver son équilibre mental et à maintenir son bien-être physique. Pour l’occasion, plusieurs activités en ligne sont organisées, mais comme le beau temps est bien installé et que vous êtes nombreux à chercher des activités extérieures, j’ai pensé vous dénicher les meilleures adresses à Montréal et sur la Rive-Nord pour une expérience de yoga en plein air! Plusieurs instructeurs organisent des événements ouverts au public, soit gratuits ou avec contribution volontaire. En attendant la réouverture des studios, pourquoi ne pas respirer le grand air? Tous à vos tapis!


Yoga sous les arbres | Par Bohemia Yoga

Quand? Les mercredis, de 18 h à 19 h

Où? Parc Lalancette Hochelaga, coin des rues Nicolet et Rouen en face du chalet (Montréal)

Description : Événement public organisé par Bohemia Yoga. Stéphanie Craig propose une classe de Yoga Vinyasa Flow adaptée à tous les niveaux.

Infos pratiques : Inscription obligatoire au minimum une heure avant le début de la classe. Seuls les participants avec billet seront admis. Les places sont limitées. Contribution volontaire, avec un montant suggéré entre 5 $ et 15 $ le cours. En cas de pluie, l’événement sera annulé et votre contribution remboursée. L’avis sera émis au plus tard à 16 h le jour même.

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Les mardis Yoga au Parc Laurier | Par Nature Sacrée

Quand? Les dimanches, de 10 h à 11 h

Où? Parc Sir-Wilfrid-Laurier, coin St-Grégoire et Brébeuf (Montréal)

Description : Événement public organisé par Chloe Robertson – Nature Sacrée, pratique de Vinyasa.

Infos pratiques : Coût de la classe: de 8 $ à 15 $ (taxes incluses), selon votre budget. Paiement par virement à info@robertsonchloe.com pour réserver votre place, ou sur place.

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yoga parc montréal
Crédit photo : Facebook Chloe Robertson – Nature Sacrée

Yoga sous les arbres | Par POP Spirit

Quand? Tous les jeudis de l’été, de 18 h à 19 h, jusqu’au 27 août

Où? Parc Ahuntsic (Montréal)

Description : Événement public organisé par POP Spirit. Hatha Yoga pour tous les niveaux. Les cours vous permettront de délier votre corps et d’apaiser votre mental des tracas du quotidien dans une ambiance conviviale et inclusive.

Infos pratiques : Les billets sont disponibles à l’adresse www.boutique-pop.ca *Les cours auront lieux dehors en tout temps à moins d’orages.

Les mercredis Yoga au Parc Jarry | Par Mouvement Montagne

Quand? Les mercredis, de 17 h 45 à 18 h 45

Où? Parc Jarry, dans la section avec anneau de course, au nord, près d’une série de sapin! (Montréal)

Description : Événement public organisé par Stéphanie Benoit – Mouvement Montagne. Du yoga pour tous les niveaux.

Infos pratiques : En cas de pluie, les cours seront annulés. Contribution suggérée entre 5 $ et 15$ (en argent comptant ou par transfert à stephaniebenoityoga@gmail.com

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yoga plein air Montréal
Crédit photo : Stéphanie Benoit – Mouvement Montagne

Yoga Extérieur Gratuit | Par U-Love

Quand? Dimanche 21 juin, de 14 h à 15 h 30

Où? Parc Couvrette (Laval)

Description : Événement public organisé par U-love. Cours de Hatha yoga extérieur pour personnes de niveaux débutant et intermédiaire.

Infos pratiques : En cas de pluie, le cours se fera sur Internet.

Cours extérieur Yoga Abdos & Fessier | Par Idolem

Quand? Les mercredis, de 17 h à 18 h

Où? Parc Henri-Daoust , 149 Rue Scott (Saint-Jérôme)

Description : Organisé par Idolem Hot Yoga Chaud. Cours d’une grande intensité, spécialement conçu pour les habitués du yoga.

Infos pratiques : 514-971-9642 pour réservation ou questions

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🌸HORAIRE D'ÉTÉ🌸 Nous avons l'immense plaisir de vous dévoiler notre nouvel horaire d'été qui débutera dès lundi prochain le 8 juin et qui comprend nos cours extérieurs et virtuels!! LUNDI 🙏🏻9h00: Yoga Doux Matinal (Tous Niveaux) avec Anne en Live 🌿 19h00: Yoga Vinyasa Flow (Tous Niveaux) avec Geneviève au Parc ainsi qu'en Live MARDI 🙏🏻8h30: Yoga Flow Matinal (Tous Niveaux) avec Valérie en Live MERCREDI 🌿 17h00: Yoga Abdos & Fessiers (Tous Niveaux) avec Teresa au Parc ainsi qu'en Live JEUDI 🙏🏻20h00: Yoga Sunset Flow (Tous Niveaux) avec Geneviève en Live VENDREDI 🙏🏻9h00: Yoga Stretching (Tous Niveaux) avec Stéphanie en Live 🙏🏻10h30: Yoga Sculpt (Intermédiaire) avec Stéphanie en Live SAMEDI 🌿9h00: Abs & Core Fitness (Tous Niveaux) avec Geneviève au Parc ainsi qu'en Live DIMANCHE 🙏🏻9h00: Yoga Stretch & Détox (Tous Niveaux) avec Teresa en Live 🙏🏻10h30: Burn Fat Yoga Flow (Intermédiaire) avec Teresa en Live Nous avons tellement hâte de vous revoir! 📍Parc Henri-D'Aoust à Saint-Jérôme (Stationnement derrière l'Église Ste-Paule) Trouvez nos drapeaux sur le bord de la rivière✨ N'oubliez pas votre tapis, bouteille d'eau et de réserver à l'avance votre place ✅ Pour toutes autres questions écrivez-nous au St-jerome@idolem.com ou par message texte au 514-971-9642📝 #idolemsaintjerome #yoga #horairedété #coursexterieur #coursvirtuels

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N’oubliez surtout pas d’apporter votre tapis de yoga, votre bouteille d’eau, de la crème et une serviette!

Bonne Journée internationale du yoga!

Namasté


Crédit photo principale : katemangostar

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Marjorie D. Lafond

Marjorie D. Lafond est auteure de romans et journaliste spécialisée en tourisme et art de vivre. Toujours à l’affût des dernières tendances, elle tire son inspiration de son mode de vie épicurien, de sa passion pour la culture, du mieux-être et du voyage. Des cafés et restos branchés du centre-ville en passant par une escapade romantique en campagne, cette adepte de la découverte, qui ne tient pas en place, vous partagera ses trouvailles et ses meilleures adresses.

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