Santé et bien-être
Ici, on vous présente des articles en lien avec la santé physique et mentale. Parce qu'il n'y a rien de mieux que de se sentir bien dans sa peau!
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S’endormir en moins de 14 minutes avec Helight Sleep, c’est possible!
Il y a environ 2 semaines, j’ai reçu une petite merveille qui depuis, comble mes nuits de bonheur. J’étais très curieuse d’en apprendre davantage sur le nouvel…
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Dis-moi comment tu prends soin de ton visage et je te dirai qui tu es!
L’un des plus beaux cadeaux que ma mère m’ait offert, après m’avoir donné la vie, c’est de m’enseigner l’importance de prendre soin de moi! À quinze ans,…
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On a testé la méthode de relaxation avec bols thérapeutiques Peter Hess
J’étais septique! J’étais réticente! Après avoir testé la méthode de relaxation avec bols thérapeutiques Peter Hess, je suis convaincue. Vraiment. Peut-être connais-tu déjà cette technique de massage…
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Slow living : 6 activités pour ralentir
Le froid s’est maintenant installé et les premiers flocons de neige annoncent l’arrivée de l’hiver. On peut clairement dire que c’est officiel : l’été, la chaleur et…
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Briser les tabous de la santé mentale : entrevue avec Florence K
En ces temps de pandémie, notre santé mentale en prend un coup… Toutefois, elle est enfin mise sous la lumière des projecteurs et est au cœur de beaucoup…
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La Communauté MAYDAY M’AIDER lance un programme unique axé sur la santé préventive
En février dernier, j’ai accepté de devenir ambassadrice d’une communauté bien spéciale, la Communauté MAYDAY! M’AIDER! Ce groupe, entièrement dédié à l’entraide, à l’éducation et au partage,…
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Ma place de choix : au froid dans les estrades
Il fait noir. Il fait froid. Il est tôt. Let’s go debout, il est 5:30 AM. On s’habille. On embarque le stock de hockey dans l’auto. On…
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5 choses que j’ai apprises en devenant végétalienne
Quand j’ai décidé de prendre un virage alimentaire afin de devenir végétalienne, j’ai vite compris que ça n’allait pas être facile. Si vous pensez être hanté par…
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Tu n’étais pas obligé d’aller aussi loin pour savoir qu’on t’aimait vraiment…
C’était un lundi. Un doux lundi ensoleillé. Un 22e jour d’automne. Relaxe sur ma chaise extérieure à profiter de ce ciel bleu avec aucun nuage. À l’intérieur,…
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Les Grands Frères et Grandes Soeurs de Québec lance un cri du coeur
Pendant près de 12 ans, j’ai travaillé dans un centre de réadaptation du Centre Jeunesse de Québec et 15 ans dans les écoles primaires et secondaires de…
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3 jours à ne boire que du jus, sans manger. Je l’ai fait!
Je ne sais sincèrement pas comment j’en suis arrivée là… fouille-moi pourquoi, mais cet été, j’ai pris la décision de débuter une cure de jus. Je me…
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Paresse ou pas? Vivre avec un TDAH
Durant toute mon enfance, on m’a toujours vue comme étant un peu paresseuse. Enfin, c’est ce qu’on me disait. Moi, j’appellerais pas ça de la paresse, mais…
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Histoires de chats!
Ma petite nièce est chez moi et je cherche, pour elle, des images de félins sur Google. Je lui montre des bébés couguars de la grosseur d’un…
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Et si ton rouge à lèvres définissait ta personnalité…
Artiste maquilleuse depuis déjà 19 ans, j’ai dû maquiller des milliers de lèvres. Savais-tu que cette muqueuse est une grande révélation de ta personnalité? Ouep! J’adore maquiller,…
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Des activités de danse GRATUITES pour briser l’isolement
Si vous ne connaissez pas déjà l’organisme à but non lucratif Prima Danse, laissez-moi le plaisir de vous le présenter! Active depuis 2010, l’équipe de Prima Danse…
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Aujourd’hui, vous avez le droit de manger tout ce que vous voulez!
21 juillet : Journée mondiale de la malbouffe! Officiellement créer aux États-Unis afin de déculpabiliser la consommation de malbouffe, cette journée prend maintenant une tendance plus sensibilisante.…
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Le jour où j’ai découvert une masse à mon sein
Aucune femme sur cette planète n’a envie de découvrir une masse à son sein. Ce jour-là, mon monde s’est effondré pendant plusieurs heures. Comme si plus rien…
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Le Summer Fun Challenge : s’entraîner pour le plaisir comme Jess & Val en cavale!
Durant notre quarantaine à Revelstoke, nous étions vraiment sur une belle lancée d’entraînement : je faisais du yoga presqu’à tous les matins et Jess suivait les cours…
