Maude, 13 ans

Maude est une jeune entrepreneure de 13 ans. Passionnée par les plantes, il y a 2 ans, elle débute dans le monde des affaires en créant sa boutique sur Instagram uniquement. Ce projet étant un succès, en 2022, elle ouvre sa boutique Espace Maude, avec sa maman, au cœur du Plateau Mont-Royal, à Montréal. Comme elle le dit si bien sous cette photo : « L’importance de croire en son rêve et de ne jamais abandonner même dans certains moments plus difficiles, parce qu’au bout du compte quand tu te réalises, ça rend heureux. »

Longue vie à cette jolie boutique que je suis au quotidien et surtout, beaucoup de succès!

espacemaude.com
IG @shop_espacemaude

Julianne, 12 ans

Âgée de seulement 12 ans, Julianne May Falbo est déjà reconnue dans le milieu de la danse au Québec. Elle a récemment dansé à Star Académie, au gala Mammouth, dans le vidéoclip de Sarahmée pour La Grande Récré et dans la série Transplant diffusée sur CTV, pour ne nommer que ces projets. Ayant dansé tout ma vie, je sais à quel point il faut bosser fort pour se rendre à un si haut niveau à un aussi jeune âge. C’est à raison de 15 à 20 heures par semaine que Julianne s’entraîne dans divers studios de danse avec des professeurs de renom. La danse lui permet de s’exprimer par le mouvement et la comble de bonheur!

Récemment invitée à Salut Bonjour, visionnez son entrevue avec Gino Chouinard juste ici!

IG @julifalbo

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Ann-Florence, 14 ans & Ophélie, 15 ans

Vous les reconnaissez sans doute peut-être. Les Soeurs Bégin, Ann-Florence et Ophélie, ont charmé le cœur des Québécois lors de leur passage à la populaire émission de danse Révolution, diffusée à TVA. Depuis, elles ont le vent dans les voiles. En l’espace de quelques mois, elles sont littéralement devenues des stars internationales d’Instagram avec des vidéos REEL ayant atteint jusqu’à près de 8 millions de vues! Collaborant déjà avec de grandes entreprises telles qu’ARDÈNE et LUZ Collections, elles ont une routine de vie bien établie entre l’école, l’entraînement, les voyages pour conventions de danse et la création de contenu pour leurs réseaux sociaux. Déterminées à atteindre leur objectif de devenir des artistes accomplies, elles voient la vie positivement et transmettent à travers leurs chorégraphies un good vibe qui vous mettra assurément un sourire au visage!

IG @beginsisters / @annflo_begin / @ophelie_begin

Source photos principales : Instagram @espace_maude, @julifalbo, @annflo_begin, @ophelie_begin

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Ne faites jamais de promesses lorsque vous êtes Heureux car lorsque vous l’êtes, vous ne pensez pas à l’avenir, ni à l’impact des mots, ni aux sentiments que les autres peuvent ressentir. Lorsque vous êtes heureux, vos pensées sont positives et vous ne réfléchissez pas aux conséquences de vos paroles. Respecterez-vous vraiment votre promesse?

Ne prenez jamais de décision lorsque vous êtes Triste car lorsque vous l’êtes, vos pensées sont négatives. Si vous prenez une décision pour vous-même, vous pouvez le regretter. Celle-ci peut avoir un impact négatif sur vous-même ainsi que sur les autres.

Parce que lorsque vous ressentez une émotion forte, vous ne pensez pas aux futures conséquences de vos paroles prononcées dans le passé. Vous ne pouvez jamais reprendre les mots qui ont déjà été dits. Essayez de contrôler vos pensées et prenez conscience de l’impact de vos mots sur vous-même et sur les gens qui vous entourent.

Un texte de Catherine Sicard, 13 ans

Crédit photo : waewkidja, freepik.com

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Doser son énergie et sa motivation

Avant, j’avais tendance à être sélective par rapport à l’endroit où je mettais mon énergie et lorsque j’aimais quelque chose, j’y allais à fond! Pour moi, c’était les comédies musicales, le théâtre et le chant.

Je trouvais ça étrange d’être autant fixée sur un truc, alors que les autres pouvaient faire tant de choses avec motivation.

Je me suis rendue compte que ce n’est pas parce que j’étais moins motivée, mais seulement parce que je dosais mal mon énergie et ma motivation. Je mettais toute ma concentration et mon temps dans des choses que j’aimais. Puis, je me rends compte en écrivant ça que… ben c’est plutôt logique ce que je dis. Mais on me disait que c’était de la paresse… Et toute ma vie j’y ai cru, jusqu’à tout récemment.

Gérer ses priorités

Dernièrement, j’ai dû apprendre à gérer mes priorités rapidement car j’étais tellement embarquée dans plein de projets artistiques que je me suis épuisée… tellement que j’en faisais de l’urticaire. Pour finir mon secondaire en un seul morceau, il a fallu que je gère mieux mon agenda. Et quand je dis gérer ce n’est pas de TOUT enlever mes projets et ce qui me rendait heureuse, mais seulement de garder les plus importants et en mettre de manière à ce que je puisse balancer ma scolarité avec mes loisirs.

Parce que oui, l’école c’est important, mais ce qui te rend heureux l’est aussi!

Pour ma part, aucune période d’amusement ne me rend moins motivée ou moins concentrée à l’école.

Mes astuces pour mieux s’organiser avec un TDAH

Au cours des dernières années, j’ai vu plusieurs spécialistes qui m’ont proposé un tas d’astuces et de façons pour m’organiser à l’école et à la maison. Ce qu’il faut savoir c’est qu’aucune d’elles ne sont magiques à 100 %. Il faut toujours y mettre un peu du sien. Bien sûr, certaines ne seront pas du tout adaptées à votre situation ou ne fonctionneront tout simplement pas.

Voici mes astuces préférées :

1. Faire des listes : Essayez de tout regrouper en une même liste. Que ce soit les tâches à la maison ou bien le nombre d’activités que vous avez durant la semaine, notez en ordre de priorités tous les éléments de votre liste et cochez tous ceux qui sont réglés! Vous verrez que c’est très satisfaisant!
2. Utilisez un agenda : Il existe plusieurs types d’agenda. Il y a celui en bon vieux papier, l’électronique, le tableau effaçable ou même juste une feuille de papier. Pour ma part, je fonctionne bien avec l’agenda électronique. Je vous invite à tous les essayer jusqu’à ce que l’un d’entre eux soit un match parfait! Ça vous permettra de voir si vous avez une semaine trop chargée et de vous concentrer sur vos priorités.
3. Bonbon de motivation : Personne n’aime faire ses travaux… on s’entend là-dessus. Par contre, tout le monde aime les sucreries! Moi, quand je fais mes devoirs, je m’installe toujours avec un petit sac de jujubes. J’en prends un au début, pour me donner de la motivation, et à chaque fois que je finis un exercice, j’en reprends un autre! Je le laisse même fondre dans ma bouche pour le faire durer tout le long de l’exercice, afin que ce soit moins déplaisant.

Un texte de Romane, 16 ans

Crédits photos : freepik.com et rawpixel

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Les sentiments de liberté et de bien-être ainsi que mon cœur battant dans ma poitrine, en raison du trac lorsque j’entre sur scène, me font sentir forte et bien dans ma peau. Cette passion, je la ressens partout : dans mon coeur, dans ma tête et dans mes veines.

À chaque matin, je me lève avec cette pression de réussir et cette peur de ne pas être heureuse si je n’y arrive pas…

Je suis pourtant si jeune. J’ai encore tellement de temps pour m’améliorer, saisir les opportunités qui s’offrent à moi et travailler. Parfois, en regardant certaines personnes autour de moi avancer plus vite, je me décourage et me dis que finalement, peut-être que ce n’est pas fait pour moi. Mais quand je regarde tout au fond de moi, je sais que c’est ma raison d’être. Sans la musique, je ne suis pas la même personne. Après tout, j’avance à mon rythme et je m’assure de prendre le temps de bien faire les choses, plutôt que d’essayer d’avancer trop rapidement. Je suis consciente qu’il y a beaucoup de travail à faire pour atteindre mes objectifs, mais je suis prête à me lancer. Je suis prête à mettre les bouchées doubles.

Un texte de Charlie-Rose, 15 ans

Crédit photo : freepik rawpixel.com

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